婴儿辅食添加热点问题，你想知道啥？

宝宝四个月大的时候就可以考虑给他添加辅食了，但是辅食的质地应以柔嫩、半固体为好。宝宝刚开始添加辅食的时候，新手妈妈们可能会有许多的疑问。本期，乖乖网汇总了妈咪们最想问的一些热点问题，希望可以帮到你。

宝宝6个月，一天的食谱大概是怎么样的呢？

六个月的宝宝仍然是以奶类为主的，只是可以通过观察宝宝的消化能力，给予辅食添加，宝宝从4个月起就可以开始添加辅食了。添加辅食的原则是：1.从一种到多种；2.从少量到多量；3.从稀到稠；4.从细到粗；5.观察婴幼儿的消化能力：添加一种新的食物时，如出现呕吐、腹泻等消化不良反应时，可暂缓添加，待症状消失后再少量添加；6.不要强迫进食。添加辅食顺序：首先添加谷物类(如婴儿营养米粉)，其次添加蔬菜汁(蔬菜泥)和水果汁(水果泥)及动物性食物：如蛋羹、鱼、禽、畜肉泥(松)等。建议动物性食物添加顺序为：蛋黄泥、鱼泥(剔净骨头和刺)、全蛋(如蒸蛋羹)、肉末。

4个月的宝宝，辅食食谱有哪些蔬菜可以吃？

四个月宝宝可以尝试吃南瓜泥。南瓜含有丰富的胡萝卜素。南瓜营养丰富且全面，果实中含有糖类、维生素、蛋白质以及人体所需的17 种氨基酸。此外，南瓜还含有较丰富的钾、钙、镁、硒、铁、锌等。虽然南瓜中所含的胡萝卜素比胡萝卜稍逊一筹，但南瓜仍旧是含有胡萝卜素的明星，其胡萝卜素含量为西瓜的8 ~ 20 倍，是维生素A的优质来源。 

宝宝5个月一直全母乳喂养，母乳量够吃，需要添加辅食吗？

对于宝宝而言，辅食的逐渐引入一方面是为了补充母乳的不足，同时也是使宝宝接受咀嚼和吞咽能力的训练，逐步适应母乳以外的食物(包括不同的食物性状)。所以，即使在母乳还够吃的情况下，根据宝宝个体的发育程度，适时引入辅食也是必需的。如果宝宝的脖子可以结实地竖起来，借助帮助可以坐好，或者对大人的食物表现出浓厚的兴趣时，可能就是宝宝给出“可以添加辅食”的信号了。而这个时机，世界卫生组织(WHO)建议“不要早于17 周，不要晚于26 周”。

有哪些适合8个月宝宝的辅食制作食谱？

当宝宝长到8个月大的时候，辅食的性质还是应该以柔嫩、半固体为好。在给宝宝添加蔬菜的时候，品种要丰富，也可以吃一些富含蛋白质的食品了，如豆腐、鱼肉等。需要注意的是，在吃鱼、肉的时候，要避免过分油腻，最好去掉脂肪和皮。妈妈可以试试给孩子煮牛肉燕麦粥，如果宝宝不喜欢喝粥，也可以尝试让把粥做得浓稠一些。牛肉燕麦粥需要牛绞肉30克、燕麦20克、水适量。燕麦泡一泡，洗干净。将燕麦煮成燕麦粥。将牛绞肉放入燕麦粥中一起煮熟。将煮好的燕麦牛肉粥放进搅拌机，打成糊状，即可用汤匙喂养宝宝。这个时候的宝宝每日需要铁质含量为10毫克，牛肉所含铁质每100克就有3毫克，是辅食中很好的铁质来源。

宝宝快6个月了准备添加米粉，第一次怎么喂？喂多少合适？

对于第一次添加辅食的宝宝，建议首选不易导致过敏的婴儿含铁米粉。添加初期，最安全的添加方式是：可用水或母乳(配方奶)将米粉稀释成半流状，涂抹在宝宝的嘴唇上，观察几分钟看看是否存在过敏，如没有不良反应，则可以给宝宝喂食一勺。最初的几天不可操之过急，可先每天喂1次，每天2~3勺即可，要让宝宝的胃肠道逐渐适应于消化这种“新”食物后，再逐渐增加次数和量。

宝宝满7个月了，只给他添加过米粉，还可以喂其他食物吗？

对于6月龄以上的宝宝，除了谷类食物，还可以逐渐尝试蔬菜、动物性食物，每天最好都要安排水果。应让宝宝逐渐开始熟悉和适应多种多样的食物，特别是蔬菜类。第一次开始添加新食物的时候，要一种一种地逐一添加，量不可过多，一种食物要连续喂食几天，待宝宝逐渐适应之后再逐渐加量或者添加另外一种辅食，切忌一次同时将几种未曾喂食过的食物混合添加。针对对蛋清过敏的宝宝，可以延后蛋清类高蛋白食物的引入时间，到1岁半或者2岁后再开始少量尝试。

母乳喂养已加辅食，最近体重没增加，是吃得太少没营养？

身长和体重等生长指标反映了宝宝的营养状况，应对6~12月龄的宝宝每个月都进行测量，一方面可以帮助家长更好地了解宝宝的生长发育速度是否正常，还可以及时提醒家长喂养方式是否正确。如果宝宝两个月都没有增长体重，需要考虑是否存在摄入不足的现象了。奶类应是1周岁内宝宝营养需要的主要来源，建议每天保证600~800mL的奶量基础上，添加3次(两次奶之间)辅食，每顿辅食量在120~150mL左右。

需要特别说明的是，每个宝宝都有其个体特点，生长速度有快有慢，只要宝宝的生长发育在正常范围内，就不必特别担心。

宝宝不爱吃蔬菜和水果，爱上火、大便干燥，怎么办？

宝宝都有一个阶段是非常挑食的，这个时期就需要家长耐心地进行引导，改变辅食制作方式，注意食物花样品种的交替更换，使宝宝对某种食物不抵触，保持进食的兴趣。对于大便干燥的宝宝，需要考虑到的首先是水，每天是否有充足的饮水量(白开水)或者是奶量以及汤汁类(市售含糖饮料除外)。其次是膳食纤维，膳食纤维在植物性食物中含量丰富，例如蔬菜和水果。应引导和鼓励宝宝适当多吃蔬菜、水果，要特别注意蔬菜水果品种、颜色和口味的变化，以引起宝宝多吃蔬菜和水果的兴趣。另外，如果油脂摄入过少也会造成大便干燥、排便困难。

宝宝9个月，发现轻微贫血，喂养方面有什么特别注意的？

铁缺乏引起缺铁性贫血是儿童期最常见的疾病。宝宝如果在吃配方奶，就要选择喂铁强化奶粉。轻度贫血的宝宝需要选择一些铁含量丰富的食物，例如动物肝脏(泥)、动物血、瘦肉、红豆羹、芝麻糊等，这些都是铁的良好来源。同时，每天要适当地增加维生素C丰富的果蔬进食量，以帮助促进铁的吸收。

宝宝长牙正常，但他吃饭时总是懒得咀嚼，他是不会咀嚼吗？

添加辅助食品一方面是为了宝宝生长发育提供更丰富的营养需要，一方面也可以增加宝宝唾液的分泌量，促进牙齿的发育和消化机能的增强，训练宝宝咀嚼吞咽能力。

7月龄后就可添加一些锻炼咀嚼能力的软固体食物(如烂面、碎菜、全蛋和肉末等等)，不喜欢咀嚼的宝宝大多是因为辅食期间添加的食物一直过于细软，错过了锻炼其咀嚼的时期。这就需要耐心地去重新建立其咀嚼的兴趣。可以选择一些条状的食物来锻炼，譬如果条、蒸煮过的蔬菜条，逐渐强化咀嚼能力。 

宝宝11个月大，夜里还要吃夜奶2次，是不是辅食喂得少了？

对于11个月的宝宝，夜奶仍有2~3次的话，就会影响到宝宝和妈妈的睡眠。宝宝夜里吃奶，一方面可能是由于睡前的食物摄入不足造成，可以适当地增加睡前的奶量，晚饭后也可加餐或喂给适当的零食；但吃夜奶也可能是出于一种习惯形成的依赖，妈妈可以尝试逐渐稀释夜奶的浓度，帮助宝宝慢慢断掉夜奶。