母乳喂到几岁最好？

母乳喂养是一种传统的喂养方式，也是所有喂养方式中最好的，长期食用母乳的宝宝会比食用奶粉的宝宝更健康，免疫力也更胜一筹。但是随着宝宝长大，奶水逐渐变少，妈妈开始担心了，宝宝吃奶吃到多少岁就够了呢？

母乳喂养至2岁或2岁以上

凡是初生儿需求的养分，母乳中几乎全部具备，而且各种营养数量充分、比例适当，完全能满足4-6个月大婴儿的生理需要。但四五个月后，宝宝自身的消化、吸收功能在逐渐发育。

随着宝宝营养需求的增加，母乳中的营养已不能完全满足他们的需求，因此从这一阶段开始要给宝宝添加辅食，尤其是铁、锌等微量元素的摄入，以保证宝宝的健康成长。在国内，一般纯母乳喂养4个月后，便可适当添加辅食，但建议添加时间不要晚于6个月。

但6个月以后的母乳同样有营养，母乳的营养价值还是没有任何食物可以替代的，只是此时母乳并不能完全满足宝宝的发育，宝宝的成长需要逐渐接受其他食物，因此，需要科学添加辅食，这是离乳期的开始。

慢慢的，宝宝会从吃糊状食物到块状食物再到和大人差不多的食物，一般到2岁左右。而母乳也从原来的主食逐渐变成辅食到最后只是宝宝的一餐点心。

《母婴健康素养宝典》，该宝典写着：“母乳是婴儿最理想的天然食物，纯母乳喂养可满足6个月内婴儿所有的全部液体、能量和营养素，婴儿添加辅食后，可继续母乳喂养至2岁或2岁以上。”而世界卫生组织也建议母乳喂养24个月甚至更长。

至于孩子啥时该断奶，咋断？

美国儿科医学学会的母乳喂养政策规定母乳喂养应持续到至少1岁，无上限，以母子共同意愿为准，结论部分明确指出持续的母乳喂养对孩子健康、发展、心理三方面都有显著益处。

一到了冬季，天气变化，小宝宝就爱生病，愁坏了孩子的爸爸妈妈们，怎么样才能提高孩子的免疫力，少得病呢？

机体免疫功能高低与各种营养的的摄入有密切关系。可以提高免疫力的主要营养素有蛋白质、维生素A、维生素C、维生素E、铁、锌和硒等，因此，家长要注意让孩子多吃富含这些营养素的食物。

对于孩子来说，奶类是不可少的。奶类的营养成分全面、丰富，建议母乳喂养到2岁。如果6个月后不能继续母乳喂养，每天要喂宝宝350mL液体奶的幼儿配方奶粉。

其次要保证铁和维生素A的摄入。保证铁的充足摄入，才能避免铁缺乏和缺铁性贫血的发生。鱼类脂肪有利于儿童的神经系统发育，可适当多选用鱼虾类食物，尤其是海鱼类。对于1岁~3岁幼儿，应每月选用一两左右的猪肝、鸡肝、羊肝，做成肝泥，分次食用，以增加维生素A的摄入量。

适宜的日光照射可促进皮肤中维生素D的形成，对钙质吸收和骨骼发育具有重要意义。每日要安排幼儿1小时~2小时的户外游戏与活动，既可接受日光照射，促进皮肤中维生素D的形成和钙质吸收，又可以通过体力活动实现对幼儿体能、智能的锻炼培养和维持能量平衡。

宝宝的自身免疫系统要到六岁时才健全，因此，在这段时间的饮食中，添加各种营养素是必不可少的。而那些过敏体质的婴儿，母乳喂养最短应该在一岁以上。