肠胃不好的宝宝能吃哪些食物？

宝宝的肠胃可不像大人那般“身经百战”，宝宝的肠胃较弱，因此常常引起消化不良的症状。那么消化不良的宝宝能吃哪些食物呢？

宝宝肠胃不好，要一直吃益生菌吗？

Q：宝宝8个月大了，肠胃不是很好，就买了益生菌，给宝宝连续补充了3个月，感觉宝宝现在肠胃好点了，也不腹泻了，消化能力也好了很多，请问还要继续吃吗？

A：益生菌对宝宝的肠胃起到调节腹泻和便秘的双向作用，但经常服用的益生菌也仅限于一至三种临床治疗效果较好的菌株，而肠道内的有益菌株是远不止这几种的，是需要通过正常饮食来自我调整的。因此，如果宝宝并没有出现消化道问题，那么不需要长期服用益生菌了，只是在宝贝生病期间、消化欠佳期间、出现胃肠道问题期间才有必要服用。目前宝宝可以不用再继续服用了；同时，注意均衡饮食，这样更有利于肠道自身正常菌群的培养。需要注意的是，如果宝宝的肠胃一贯较弱，那么，在已经规律服用益生菌一段时间后，宜减停（即逐渐减量直至停止服用），以给肠道一个适应期。

宝宝好像对蔬菜不消化，怎么办？

Q：宝宝22个月了，吃米饭的同时也会给她搭配一些蔬菜，可是有的蔬菜她好像嚼不烂，有的吃下去也拉出来了（吃青菜，便便里就有青菜），好像不消化。蔬菜该怎么做，才能让宝宝更好地咀嚼和消化吸收呢？

A：由于小宝宝的咀嚼功能未锻炼成熟，再加上消化能力尚弱，故而，很多宝宝都会有大便中出现未消化食物的现象。遇到这种情况，需将叶子类蔬菜加工得更细碎一些。而薯类蔬菜如土豆、山药、红薯等，无须加工太细，因其本身质地细软，不存在不易消化的问题。瓜类蔬菜，无论切片、条或块均可，只要鼓励宝宝尽量嚼碎即可。家长可以反复向宝宝示范如何咀嚼。此外，可以把蔬菜做成馅料，这样相对而言更细碎，更容易被咀嚼吞咽。

周岁的宝宝可以一直喝米粥吗？

Q：爷爷奶奶认为宝宝不适应硬饭，所以现在周岁了，基本还是以粥为主要的辅食，可不知这样营养够吗？会妨碍宝宝咀嚼能力的发展吗？

A：满周岁的宝宝，每日在保证500mL奶的基础上，应该逐渐建立起一日三餐的成人化饮食模式。虽然宝宝的咀嚼吞咽功能尚不及大人，但是，食物的硬度和稠度也需较前增加，即安排一些较软的固体食物（如馒头片、面包、条状或片状的烹调得较软的蔬菜、烂米饭等）。这样做的目的，一来为了增加食物的能量密度，保证身高体重的正常增加；二来为了及时培养锻炼宝宝的咀嚼吞咽能力，为了进食更多品种和质地更丰富的食物做准备。如果辅食还以粥为主，则能量密度过低，会让宝宝的能量摄入及其他营养素的摄入均不足，也不利于咀嚼能力的锻炼，必然影响生长发育速度。

早产宝宝5个月能喝米汤吗？

Q：宝宝早产1个月，现在实际月龄是5个月，能给宝宝喝点米汤呢？早产宝宝在添加辅食时有什么需特别注意的吗？

A：如果宝宝的生长发育速度正常，生长曲线的走势正常，平时排便也正常，可以少量尝试一点点稀释的米汤，但要注意量，仅仅是为了尝试、观察宝宝是否能喝进去、喝完后是否有消化道的不适表现（如便秘、腹泻等），而不是为了让米汤成为一顿饭。早产宝宝的消化道发育可能较足月宝宝略慢（并非一定，也有个体差异），辅食添加，首先要待宝宝有了可以添加辅食的信号后再添加，如：接近1000mL的奶量仍无法满足宝宝的需求，头颈部肌肉已经发育完善、能自主挺直脖子、倚着东西可以坐着，方便进食固体食物；吞咽功能逐渐协调成熟、挺舌反射消失，有了这些信号，就意味着可以开始添加辅食了。其次，早产宝宝的辅食添加过程中，需密切关注他是否有消化不良、食物过敏（如严重的呕吐、腹泻、腹痛、便血、皮疹等）问题，切勿与足月宝宝的辅食添加进度硬行比较。辅食种类方面，要注重含铁丰富的食物，如强化铁的婴儿米粉、肝泥、肉泥等，以预防缺铁性贫血的发生。