宝宝多吃不消化，妈妈有办法

俗话说：“孩童不知饥饱”，小孩子遇到好吃的东西，总是喜欢不停地吃，尤其是在爸爸妈妈的宠溺下吃一些煎炸、高蛋白的快餐食品。而爸爸妈妈也盼望儿女健壮，在喂养宝宝时惟恐营养不足，总是给予鱼肉奶蛋，这样很容易造成食积，损伤宝宝的脾胃，引起恶心、呕吐、食欲不振、厌食、腹胀、腹痛、口臭、手足发烧、皮肤发黄、精神萎靡等病症。

中医调养

小儿推拿帮助治疗食积

宝宝食积了，妈妈怎么办？小儿推拿不单可以调整脏腑，改善气血，还对食积有明显疗效，简单易学，妈妈易操作，宝宝易接受，是应对食积的好方法。常用的健脾消食推拿手法有：

1. 清补脾经：将宝宝拇指屈曲，循拇指桡侧边缘指端至指根来回直推，约300次。

2. 分推腕阴阳：妈妈的两拇指并拢，自宝宝掌后横纹中点向两旁分推，约100次。

3. 推四横纹：位置在食指、中指、无名指、小指的第一指间关节横纹处。使宝宝四指并拢，妈妈在穴位上横向来回直推，约50次。

只要发现宝宝舌苔厚腻，不思饮食，都可以为宝宝做这些推拿手法。

中医讲求辩证，对于食积也一样。除了以上三种推拿手法外，还可以根据虚实辩证进行针对性的推拿调养。病程比较短，腹胀且拒绝抚按，或者伴有低热、哭闹不安，多属实证，宜行清大肠、推下七节骨等手法消食导滞。

1. 清大肠：妈妈用拇指沿宝宝食指桡侧缘自虎口向指尖直推，约100次。

2. 推下七节骨：妈妈用拇指桡侧面自宝宝的第四腰椎至尾椎骨端直推，约100次。

病程较长，虽然腹胀，但喜欢抚按，精神疲惫，形体消瘦，多属虚中夹实证，宜行捏脊、分推腹阴阳等手法健脾开胃。

1. 分推腹阴阳：宝宝仰卧，妈妈以左右两手的拇指分别自胸骨下端，沿肋弓分推至两侧的腋中线，约200次。

2. 捏脊：捏脊的部位为脊背的正中线，从尾骨部起至第七颈椎，即沿着督脉的循行路线，从长强穴直至大椎穴。捏脊时，宝宝需俯卧，妈妈用拇指指腹与食指、中指指腹对合，挟持肌肤，拇指在后，食指、中指在前。然后食指、中指向后捻动，拇指向前推动，边捏边向项枕部推移。每捏3次提1下，称“三捏一提法”，捏3～5遍。捏完之后再揉按双侧脾俞穴（第十一胸椎棘突下旁开1.5寸）2分钟，连续两天，就会感觉到宝宝的食欲有所增进。

中医关键词

食积

又称积滞，小儿脾胃本自柔弱，脏腑娇嫩，若食之过多，常可导致宿滞而成疾。临床以不思乳食，腹胀嗳腐，大便酸臭或便秘为特征。万全（明代儿科医生）在《幼科发挥》中强调：“脾胃壮实，四肢安宁，脾胃虚弱，百病蜂起。”临床中，小儿感冒、发热、咳嗽、哮喘、厌食、腹泻、腹疼、夜惊、遗尿、癫痫等疾病的发病，均与食积有关。因此，重视对患儿脾胃的调理，可防止多种疾病的诱发及复发。

调节饮食，预防食积

除了推拿治疗食积之外，在日常的生活中妈妈应该怎么预防宝宝食积呢？对小儿食积，应重视预防，调节饮食。

1. 注意饥饱。中医认为“要想小儿安，三分饥与寒”。这里的“饥”讲的就是不能让宝宝过饱。如果宝宝吃太多，肠胃负担太重，反而会损伤了脾，影响消化和吸收。

2. 饮食定时。“乳贵有时，食贵有节”，定时吃饭能让孩子养成良好的饮食规律，胃肠的消化液分泌也就有了规律，能够很好地将食物消化、吸收。

3. 营养全面。多吃易于消化的食物，少吃煎炸油腻的食物，多吃含有丰富维生素、矿物质的各种蔬果。4.愉快进食。吃饭的时候情绪愉快，不仅饭吃得特别香，而且消化也特别好。反之，如果经常在孩子吃饭时责骂他，会使他的脾胃受伤。

俗话说：“三分医，七分养，十分防。”在很多人的意识里只有老人才需要养生，其实不然，养生是条漫长的路，越早走上这条路，受益越多。所以妈妈要懂得科学地喂养宝宝，这样才能避免孩子发生食积，让宝宝更健康地成长。

百草堂 山楂

【性味归经】味酸甘，性微温，入脾、胃、肝经，有重要的药用价值。

【功效】消食化积，行气散瘀。

【临床应用】可治伤食后引起的腹满饱胀、食欲不振、腹痛便溏，尤善于消化油腻肉食之积滞。中医成药焦三仙、保和丸、山楂丸等均以山楂为其主要成分。处在换牙期的儿童不宜多食山楂，会损伤牙齿。