没有做好准备的全职妈妈很可怕！

母亲的心态，就是孩子成长的土壤。平和愉悦的心，就像是沃土，总能培育出美丽的鲜花。而焦躁不安的心，则像是贫瘠的土壤，开出鲜花的概率太小！

母亲焦虑与儿童行为及亲子关系的观察

首都师范大学教育科学学院心理学系教授、博士生导师王争艳，用了几年的时间观察、记录家庭亲子互动，录下了无数琐碎的生活片段，试图在这些亲子互动中发现家庭教养行为的规律，提早干预。她告诉我们，不同焦虑类型的妈妈与孩子会有不一样的互动。她又是如何解读妈妈的焦虑与亲子互动之间的关联呢？让我们来和观察者进行一次深入的对谈。

王争艳老师提醒我们，据她观察，有这样几类妈妈最容易焦虑。

没有准备好的全职妈妈

有一类全职妈妈，决心为孩子全力以赴，不惜牺牲自己的职场生涯，回家全心全意照顾孩子。但这类妈妈恰恰是王争艳老师观察到的比较容易焦虑的妈妈。并且，她们有的并没有意识到，自己的焦虑不完全是因为孩子的养育问题，而是自身的转换和准备没有完全做好。

从工作状态转到全职在家的状态，不是只下决心就能马上转换好的，需要很长时间的心理准备，并且需要很好地进行心理调适、家庭关系调适和身体调适。如果没有完全准备好，这类妈妈在与孩子的互动中，经常出现问题，她自己都不了解的那 种不安全感以及对未来的迷茫，经常会表现为对孩子的要求过于苛刻。一旦孩子达不到要求，她们会变得更加焦虑。

带着职场潜在焦虑回家的妈妈

30岁左右，是女性既想好好成就自己的事业，迎来职场真正发展的时候，又是在做新手妈妈的时候，这个时候这类妈妈会特别疲惫，心力交瘁。王争艳老师注意到，很多即使是非常重视亲子关系的、有很好育儿理念的职场妈妈，在回家后真正和孩子互动起来也有问题。因为她会把职场上一些潜在的焦虑情绪传递给孩子，比如和孩子玩着玩着，突然想起某个方案的修改很头疼，明早的例会还没准备好发言，内心便有几分焦虑，于是会微一皱眉，或是脸稍沉了一下。王争艳老师强调，孩子是非常敏感的，他能通过妈妈表情的一举一动，哪怕是一个微信号，感受到妈妈的焦虑和心不在焉。但由于孩子的分辨能力有限，他常会以为是自己惹妈妈不高兴了，因而自己也变得紧张、焦虑。

完全以孩子为重心的妈妈

还有一类妈妈，在养育孩子的过程中，完全没有了自我，全身心地只关注孩子。王争艳老师给我们讲了一个她观察到的亲子互动片段。

一次吃完饭，宝宝说：“妈妈，你陪我玩。”

妈妈：“好，但这会儿妈妈有点事，你自己玩吧。”

说完之后，宝宝就自己在一边玩。

妈妈看看宝宝，说：“宝宝你自己玩吧，妈妈干点事。”

宝宝点点头，继续自己玩。 妈妈又说：“那妈妈去了，你自己玩哈。”

宝宝依旧在自己玩。

等妈妈第三次、第四次说的时候，宝宝突然拉住妈妈不依不饶地又哭又闹：“妈妈，你不能走，你就得陪我玩！”

王争艳老师管这类妈妈叫“需要被孩子依赖的妈妈”。表面上这类妈妈把孩子当成自己生活的全部重心，而实际上，这类妈妈心里是太需要孩子完完全全依附于她了！这类妈妈总是担心没把孩子照料好，稍微有一点事就很紧张，各种担心、各种保护、各种溺爱。而实际上，这种亲子行为深层次的心理需求，是希望孩子时时刻刻表现出：妈妈，我需要你，你必须在。一旦孩子表现为这样，妈妈的心理才能被满足。一旦孩子表现出独立，妈妈心里就开始焦虑。这其实是在捆绑孩子爱她，绝不是她在爱孩子。

产后抑郁的新妈妈

王争艳老师告诉我们，有产后抑郁症以及产后抑郁倾向的新手妈妈，在带孩子中是很焦 虑的。不正常的心理状态，使得她跟孩子的每一点互动，都成为一种很沉重的负担，觉得带孩子的过程力不从心。然后这种力不从心让她更加灰心丧气，觉得自己处处不行，更加焦虑。像这种类型的亲子互动，在王争艳老师的观察组中出现得越来越多了。王争艳老师认为，中国发展之快，逐渐与世界并轨，那么可能很多精神、心理方面的疾病也慢慢会与国外越来越相似。产后抑郁，应该越来越要被关注。

没有梳理好自己童年经历的妈妈

王争艳老师一直也在做早期依恋方面的研究，她认为妈妈自身早期依恋的发展与她如何 做母亲，还是有一定相关性的。也就是说养育模式有代际传递效应：一位妈妈小时候是怎么被带大的，就有可能以这种方式来带自己的孩子。有些妈妈在童年期的一些心结没有解开，比如被忽视过、受到过不公平的待遇等，那么她会带着这种困扰去养育自己的孩子，这样的养育状态就像是在放一首本来很好的音乐时，总有一个背景噪音在同时播放。王争艳老师在做亲子互动观察的同时，会做妈妈访谈。她发现，当其中有些妈妈被问起小时候的经历时，会愤怒或回避，有的甚至会痛哭不止，她认为这都是因为妈妈的童年情结没有解决。这类妈妈会把心结转化为焦虑传递给孩子，使养育过程出现问题，甚至会导致孩子出现异常的行为。

王争艳老师也谈到，虽然焦虑无处不在，但其实每位妈妈都能成为自己的心理学家，找到自我调适的方法。下面让我们来看看3位不焦虑父母是怎么“炼”成的。

我们和孩子的相遇，就像罗大佑《爱的箴言》中所道：“我将真心付给了你，我将青春付给了你，我将生命付给了你，我将春天付给了你……”因为爱，我们想为他付出所有，把最好的都给他。正因为这样，我们才焦虑、自责、莫名地恐慌，然后，在我们被这样的情绪包裹的时候，恰恰错失了“最好”。