婴儿睡眠不足 最容易变成小胖墩

众所周知，初期婴儿的睡眠相当重要，它影响着婴儿各方面的健康指标。最近，上海交通大学医学院附属新华医院的一项“儿童睡眠的研究与应用”研究项目指出，睡眠不足可能会影响儿童记忆，使他们长不高、变肥胖。那究竟婴儿睡眠不好会有哪些危害呢？

一、婴儿睡眠不足的危害

睡不够 会长胖

美国《国际肥胖杂志》刊登英国一项新研究发现，缺少睡眠的婴儿容易吃得更多，肥胖危险更大。

新研究中，英国伦敦大学健康行为研究中心研究人员对1300多个英国家庭的3岁以下的幼儿进行了研究。研究人员在孩子16个月大时监测了其睡眠情况，在孩子21个月时记录了他们的饮食情况。结果发现，与每天睡眠至少13个小时的孩子相比，每天睡不到10小时的孩子的饮食摄入热量高出10%。

研究负责人阿比·费舍尔博士表示，这是因为小儿睡眠时间越短，食欲激素调节就越可能会发生紊乱。这意味着，宝宝睡眠不足容易导致过量饮食，进而增加身体发胖的危险。费舍尔博士同时强调，虽然新研究发现宝宝睡不够与发胖之间存在关联性，但目前尚不能确定两者之间存在因果关系。不过，这项研究的确给广大年轻父母提了个醒：想让宝宝健康成长，必须保证每天睡好睡够。