不要以为夏季太阳太晒,就不用给宝宝晒太阳。这种做法是错误的,对于正在长身体的宝宝来说,一年四季都需要适当晒太阳。父母可能会抱怨,夏天的太阳那么烈,这么去晒啊。小编就来教教你什么时候也可以在夏天晒太阳。
一、晒晒太阳,身体长得壮
相信很多妈妈都知道,晒太阳能够促进宝宝维生素D的吸收。适当给宝宝晒晒太阳,能够让宝宝身体长得更健壮!有父母认为:夏天太热了,不晒太阳也没事,如果想要宝宝长高个子,多吃点钙片就行了。明智之举:婴幼儿如果保证了奶制品的摄入,那么他们的体内就并不缺钙,而是缺乏促使钙吸收的维生素D。
儿科医生指出,晒太阳能够帮助宝宝获得更多的维生素D,帮助宝宝更好地摄取和吸收钙、磷,使宝宝的骨骼长得健壮结实,对婴儿软骨病、佝偻病有预防作用。而且适当地接受紫外线的照射,可有效宝宝消除皮肤上的细菌,增加皮肤的抵抗力。适量的日光浴又能促进宝宝全身血液循环,有利于心肺功能锻炼。宝宝的免疫功能、吞噬细胞会变得更有活力!所以,妈妈不妨做个宝宝健康晒太阳计划,让宝宝身体壮壮的!
二、选对时间:10-14点别外出
炎炎夏日,如果妈妈盲目让宝宝晒太阳,不但不能促进宝宝身体健康生长,而且还很容易晒伤皮肤、脱水甚至是中暑哦!健康晒太阳要选择合适的时间,10-14点是紫外线最猛烈的时候,容易对皮肤造成伤害,不建议外出。