冬季宝宝的冷热家长知多少？

刚刚出生的宝宝总是那么娇嫩，宝宝感知温度比大人要敏感的多，家长在照顾宝宝的时候，怎样知道宝宝现在是冷了还是热了呢？家长可以通过哪些现象来观察宝宝的体温呢？宝宝的那些行为有可以反应宝宝的体温呢？

婴儿体温受环境影响大

由于新生儿体温调节中枢尚未发育完全，宝宝们的冷热感知和成年人不一样，尤其是未满1岁的宝宝。婴儿的穿着、睡觉时盖的被子的厚度等，都会影响他们的体温，过厚则孩子体温升高，过薄则可能体温下降。此外，婴儿体温受室温影响也很大。当体温受外界影响过大时，如空调温度设定过高，可能造成体温异常升高过多，甚至给宝宝带来生命危险。睡觉时宝宝的冷热感受会影响宝宝的呼吸等，进而造成严重后果，如婴儿猝死综合征就多出现在宝宝睡觉过程中。

调节室温

保持冬暖夏凉，合理使用空调。夏天将气温设定在26-28度左右，冬天设定在18-20度左右，注意不要让出风口对着宝宝吹。为更好地掌握宝宝的体温，可以在宝宝所在的高度放一个温度计（而不是直接挂在屋内墙上等），这样可以更加精准地了解宝宝身边的温度。

判断宝宝冷热

可能爸妈们在感受到宝宝手脚冰凉时，就觉得宝宝一定是冷了，得赶快加厚衣服或被子。但是判断宝宝冷热状况，不能光看宝宝的手脚冷热度，主要还是看宝宝的肚子及背部冷热感受，若这两处的温度适宜，基本没有太大问题。若这两处过冷或过热，则需通过加减衣物、调节室温等帮宝宝调节体温。

注意：寒冷的冬天，爸妈将手伸到宝宝背部，感受宝宝背部温度时，要记得先把自己的手给弄暖和了，以免冰着宝宝了。

小知识：为什么宝宝手脚冰凉，背部却冒汗呢？

这是因为宝宝冒汗的时候，体内（血管内）水分蒸发，为保护中枢部位的器官，手脚处的血管会收缩，致使血液循环不良，出现手脚冰凉现象。

另一方面，宝宝的手脚外露时会变得冰冰凉凉，此时，为了让手脚暖和，宝宝的大脑会发出“升温”指令，结果也会导致体温上升，背部冒汗。

由于新生儿体温调节中枢发育尚不完全，宝宝的语言及感官发育都不完全，不太能表达自己的冷热感受。具体如何判断宝宝的冷热状况，除了可以参考以上内容，还需要多和宝宝“沟通”。尤其是婴幼儿，宝宝哭泣、翻滚等都可能是宝宝感觉不适的信息，爸妈要时刻注意。