护理好宝宝的肾，妈妈有责！

肾脏是人体重要的气管之一，不但有调节血压促进红细胞生成的作用，还能维持着水、电解质和酸碱平衡，是人体代谢废物和清除有毒物质的重要途径。因此，保护肾脏，应从小宝宝开始做起。

给肾脏减负

宝宝身体发育尚不完善，肾脏功能不如成年人那样强大，同时，由于生长发育的需要，摄入的饮食相对于成年人却多很多，所以，肾脏负担比成年人大，最需要将不必要摄入的物质拦截在外，以免给肾脏造成负担。

少盐 少盐的目的是少摄入钠，虽然钠是人体必需的元素，但是过多摄入只会对健康不利，还要让肾脏帮助清除出体外。宝宝的食物中很多是含有钠的，如母乳、各种果蔬、营养米粉、肉类、鱼类等，完全可以满足1岁以下宝宝的身体需要，没必要在食物中额外加盐、酱油。1岁以上的宝宝也要注意饮食的清淡，尽量少放盐，少给宝宝吃过咸的食物，如咸菜、腐乳、咸肉、咸蛋等。养成清淡饮食的习惯可以让宝宝受益终生，减少将来发生高血压的风险。另外，还有一些不易被发现的盐需要引起妈妈的注意，如饼干、薯片、话梅、烤鱼片、烤海苔等，钠的含量都比较高，要尽量少给宝宝吃。

少食品添加剂 在市售的加工食品中，或多或少都含有食品添加剂，如食用色素、香精、膨松剂、防腐剂等，目的是改善食物的色、香、味等品质或保持长时间不变质，这些成分大多数是人体不需要的物质，有些成分摄入过多还对人体有害，无形中给肾脏增加了负担。因此，妈妈要尽量给宝宝吃天然食品或自家制作的食品，那些花花绿绿、香香甜甜来自工厂加工的食品不要吃太多。

合理膳食控制体重

许多家长认为孩子处在生长发育时期，要给予高蛋白、高能量的饮食，但过多摄入蛋白、脂肪会加重肾脏的负担。对已患有肾脏病的儿童，给予优质低蛋白低盐饮食，忌硬食及油炸食品；宜清淡、忌辛辣刺激性食物。

此外还要注意给孩子控制体重。肥胖可导致高血压及心血管疾病，但肥胖引起的肾脏病不被人们重视。肥胖可导致蛋白尿，直至肥胖相关性肾病。更值得关注的是已患肾脏疾病儿童，肥胖更会加重肾脏损伤。

远离药物毒害

当药物进入宝宝身体后，很多是通过肾脏代谢的，所以宝宝用药必须非常谨慎。如果宝宝出现身体不适，妈妈可以适当给他用一些非处方药，但用药前一定要认真阅读说明书，大致了解药物的不良反应。切记：用药时间不要过长，如果用药3天宝宝病情没有好转，要去医院诊治；用药种类不能太多，尤其是成分相同或相似的药物不要叠加使用。还有些妈妈有时常给宝宝吃一点儿“平安药”的习惯，其实“平安药”也是药，给健康的宝宝吃只能有害无利。

对于处方药，妈妈不要自行给宝宝使用，特别是有肾毒性的药物，如庆大霉素、妥布霉素、磺胺药等。当宝宝的病情需要使用有肾毒性的药物时，一般来说医生会比较慎重，如果要求妈妈按时带宝宝做相关的化验，妈妈千万不要认为是多此一举。

谨防感冒不乱吃药

扁桃体链球菌感染可导致急性肾炎。儿童常见的IgA肾病，其肉眼血尿多在感冒(扁桃体炎等)后发生；同时，感冒还是肾病综合征等肾脏病复发的最常见诱因。如感冒后出现眼睑水肿、解小便有泡泡，最好到医院做筛查。

许多止痛药、感冒药和中草药都有肾脏毒性，不要不经医生诊治与指导自行服用，否则很可能在不知不觉中损害肾脏。对于已患肾脏病的儿童，应该尽量避免使用对肾脏有害的药物。

避免感染

宝宝的肾脏有时非常脆弱，一场小小的感冒、猩红热就可能引起急性肾小球肾炎。此外，尿路感染如果治疗不及时，病原体会经过膀胱、输尿管到达肾脏，引起肾盂肾炎。所以，预防感染非常重要。妈妈要注意宝宝的均衡营养，每天按时作息，家中经常开窗通风，多做户外活动，远离患呼吸道疾病的人群，减少宝宝被感染的机会。同时，注意宝宝的个人卫生，无论是男宝宝还是女宝宝，都要每天清洗外阴，大便后要及时清洁局部。如果宝宝发生了感染性疾病，要及时治疗，并按医生建议完成疗程。

女宝尤其要讲卫生

婴儿，尤其是女婴，由于尿道短，外阴易受粪便污染，因而尿路感染成为儿童期泌尿系统最常见的疾病之一。这与家长为孩子清洗外阴共用盆子、内外衣混洗等不良习惯而引起交叉感染有关。此外，不要憋尿，因为尿液经常长时间滞留在膀胱，易造成细菌繁殖，使细菌通过膀胱、输尿管感染肾脏，造成肾盂肾炎。一旦患尿路感染要及时治疗，如果延误治疗或治疗不当，病情迁延不愈，就会造成慢性、反复感染，以致肾脏损害，最终发生慢性肾功能衰竭。

多饮水、不憋尿

宝宝饮水量足，会产生足够的尿液，使有害物质快速排泄掉，起到很好的“冲刷”泌尿系统的作用。妈妈应按时喂6个月以上的宝宝喝白开水，尤其是炎热、干燥的季节，宝宝身体内的水分丢失较快，更要多喝水，以保证有足够的尿量。另外，不要让宝宝养成憋尿的坏习惯。有些宝宝由于玩儿得过于投入，有尿也忍着不去厕所，这样可能导致尿液在膀胱中滞留过久，增加细菌生长繁殖的机会，诱发尿路感染。因此，妈妈要按时提醒宝宝排尿，对已经有些懂事的大宝宝，妈妈可以给他讲一讲憋尿不利健康的道理。

勤于观察年年尿检

有的孩子腹痛，家长以为是天冷受凉了，当脱掉衣服时，家长发现患儿腿上长了好多淤斑，这就是我们常说的过敏性紫癜。部分过敏性紫癜可伴有肾脏受累，发展为过敏性紫癜性肾炎。

面对宝宝出现的种种异常情况，家长要勤于观察。尽管慢性肾脏病缺乏特异性症状，但早期常常出现疲劳、乏力、腰痛，还有眼睑、颜面、踝关节的浮肿，尿中泡沫增多，尿色异常，夜尿增多等。因此，家长如发现这些症状时，要及时带患儿到医院就诊，检查尿常规。

慢性肾脏病是一种可控制性疾病，早期发现和预防是防治慢性肾脏疾病最有效的方法。通常定期检验小儿的尿液就可以显示大部分肾脏病的早期迹象。每年花10元钱进行尿常规检查就可避免将来花10万元进行肾脏移植。因此，我们要提醒天下父母们：请时刻关注您孩子的肾脏！关心下一代的健康远比关注他们的学习更重要。