在随后的几天里逐渐增加婴儿这一餐的量,并在第一顿固体食物餐之后大约14天,给他增加一餐。到婴儿适应这种新的进食方式时,他体内天然铁的供应也将耗尽。这个时候刚好可以增加每餐的食物量,以满足婴儿生长和发育所需要的不断增加的营养。
现在断奶仍在顺利进行当中,孩子一天三餐都能吃得津津有味。随着食量的增加,营养也越来越重要;到目前为止,你仅仅是让宝宝熟悉用调羹吃东西。6个月大的时候,婴儿体内的铁和锌储存几乎已经耗尽,必须依靠你给婴儿的食物来提供铁和锌以及其他矿物质和维生素。当然,肉、鱼、家禽和小扁豆所含的蛋白质对生长和发育非常重要,而奶酪和酸奶等奶制品则提供了正在生长的婴儿所需要的浓缩能量。