柴静自费百万做雾霾调查，雾霾对宝宝有哪些危害？

央视前著名记者柴静的女儿还未出世就被查出患有肿瘤，她用时一年，自费百万做出了雾霾调查《穹顶之下》。而我们的孩子，也生活在这同一片天空下。

视频中，柴静回忆了自己当时怀孕的情景，“听到她(女儿)心跳的一瞬间，对她没有别的期望，健康就好，但是她被诊断为良性肿瘤，在出生之后就要接受手术。”所幸，手术很成功。

柴静一心想照料和陪伴女儿，因此从央视辞了职。为了保护女儿的健康，雾霾天时，柴静总和女儿待在家里，然而北京一年中有一半的时间是雾霾天。视频中有一张柴静的女儿照片，扎着双马尾的小女孩站在窗前，小手拍着面前的玻璃，似乎在告诉妈妈“我想出去玩儿”，而窗外的世界却是雾霾笼罩。为了弄清楚为什么会有雾霾，柴静做了大量的调查和采访，也就有了今天这个长达1小时40多分钟的视频。

柴静说，在生女儿以前，自己从来没有对污染感到过害怕，去哪儿都没戴过口罩。但是，“现在有一个生命抱在你怀里，她呼吸她吃她喝都要你来负责，你才会感到害怕。”“有了孩子之后，你跟未来世界有了关联，有了责任。如果没有这样的一个情感的驱动，我确实很难去用这么长时间做完这件事。”

柴静说：“这一年我做的所有的事情就是为了回答将来她会问我的问题，雾霾是什么？它从哪来？我们怎么办？”

而作为普通人的我们，我们的孩子也同样生活在这片天空下。柴静说，每个人都躲不过的雾霾，让我们懂得了什么叫同呼吸，共命运。

可以说，环境污染与全体中国人休戚与共，而每天起床后不需要第一时间看空气污染指数，随时出门都可以尽情享受蓝天和清新的空气，是所有人的共同愿望。我们和柴静一样，在有了自己的孩子之后，做任何事情前都会有一个习惯性的动机，就是保证我们的孩子平安和健康。

虽然，柴静的调查告诉我们，防霾治霾是件复杂的事情，需要举全国之力，改变生产生活中存在的大大小小多种问题才能实现，但是，作为一位希望给子孙后辈留下一片蓝天的父母，我们也可以为这项庞大而艰难的工程奉上我们的点滴之力，例如——少开车，开小排量汽车，绿色出行，发现身边的污染源，及时拨打举报电话12369。

雾霾对宝宝有哪些危害？

小儿呼吸道感染与肺癌

霾的组成成分非常复杂，包括数百种大气化学颗粒物质，长期处于这种环境会诱发肺癌。如果霾被宝宝从呼吸道吸入，不仅会会刺激宝宝的呼吸道，还会沉积于宝宝的肺泡之中，造成血液中毒，严重时可导致肺气肿及肺癌等症。

小儿佝偻病

由于太阳中的紫外线是人体合成维生素D的惟一途径，紫外线辐射的减弱直接导致宝宝患小儿佝偻病的机率。另外，灰霾天气导致近地层紫外线的减弱，易使空气中的传染性病菌的活性增强，传染病增多。

情绪不稳定

整天阴霾沉沉，太阳昏黄阴暗，宝宝身体中的松果体会分泌出较多的松果体素，使得甲状腺素、肾上腺素的浓度相对降低，细胞就会“偷懒”，变得极不活跃，宝宝也就会显得无精打采。

如何降低雾霾对孩子的伤害

PM2.5是直径小于2.5微米的颗粒物，直径还不到头发的1/20，很容易通过呼吸道进入人体肺部，并沉积在肺的底部。肺部的弹性和张力就会受到影响。而且它还容易携带汞、砷等有毒物质，对血液循环系统造成危害。雾霾的伤害是显而易见的，尤其对于呼吸系统尚未完善的婴幼儿来说，更易引发各种呼吸道疾病。灰霾天气持续，加之PM2.5超标，很可能对宝宝造成不同程度的伤害。为了降低雾霾对孩子的伤害，我们应该这样做：

雾霾天，尽量减少出行

在有雾霾的天气，原则上应该尽量避免出行，尤其是小宝宝，因为他们的呼吸器官还没有发育成熟，所以更容易受到雾霾的伤害。特别是雾霾比较严重的天气，比如PM2.5的指数已经超过300，出去玩耍，弊大于利。患有过敏或者哮喘的小朋友，更要注意。

如果出去散步，尽量选择能见度相对比较好的时段

如果有必须出去的情况，最好选择能见度比较好的时段，此时空气中的颗粒物会相对较少。

小宝宝最好戴纯棉口罩

虽然有研究证明N95口罩对PM2.5的抵御能力明显高于普通的纯棉口罩，但是因为这种口罩密封性非常好，堵住宝宝的口鼻，容易导致宝宝的呼吸不畅。小宝宝还不会表达自己的不舒服，一旦父母不注意有引起窒息的危险，所以出于安全的考虑，还是建议给6岁以下的小宝宝戴纯棉材质的口罩。

开窗也要选择风大的时间

在风大的时候，开窗通风，空气至少是流动的，停留在室内的颗粒物也会少一些。如果是雾霾非常严重的天气，最好不要开窗。

在室内打开加湿器

加湿器能使空气里的湿度增加，湿度增加以后，空气中的颗粒物就容易落到地面，而不是悬浮在空中，减少家人和宝宝吸入颗粒物的机会。

家中有过敏或者哮喘宝宝，安装空气净化器

有过敏或者哮喘的宝宝，对空气中的颗粒物会更加敏感。如果家里条件允许，建议购置空气净化器，它能够　过滤掉空气中的部分颗粒物， 减少宝宝过敏的几率。

勤漱口勤洗手 

雾霾可以通过鼻子进入人体的呼吸道，也可以通过口腔进入人体的消化道，给宝宝用清水勤漱口，可以将口腔中的雾霾颗粒冲刷出去，避免对消化道的伤害。

宝宝抗雾霾“饮食攻略”

除了做好防护工作外，为了提高宝宝的抵抗力，并让宝宝及时排出吸入的雾霾毒素，妈妈要让宝宝多吃这些食物：

1.多吃富含维生素的食物

维生素有保证呼吸道免受感染的作用，因此在雾霾天气，妈妈要让宝宝多吃富含维生素的食物，如雪梨各种新鲜水果蔬菜均是补充维生素的首选。

2.多吃润肺食物

润肺食品能及时排出肺部吸入的毒素，保养肺部，保证人体肺部健康。好的润肺食物有罗汉果、木耳、银耳、莲子、百合等，冬季食用这些食物，具有清肺、润肺和养肺的效果。

3.多吃排毒食物

排毒食物可以及时清除人体内的毒素。例如萝卜、百合的排毒效果都很好，蘑菇也有很好的养肺滋阴的功效，可以帮肺脏抗击毒素。

4.多吃菌类

菌类食物养生效果好，是很好的抗过敏食物，多吃此类食物一定程度上能提高宝宝抗过敏能力，避免因雾霾导致的哮喘等呼吸道疾病。

5.多吃杀菌食物

雾霾天气也是各种细菌病毒大量活跃的时期。这时要给多宝宝吃一些杀菌食物。如大蒜和葱都有杀灭体内细菌的作用。