创造母乳喂养好环境

在怀孕时，妈妈们信心满满，一定要母乳哺喂自己的宝宝，可你知道吗？寻求一个积极的母乳喂养环境，也非常重要，它会不断给你支持，让你更有信心坚持母乳喂养！

寻求母乳喂养的好环境

和家人达成共识

获得家人的支持，将会让你坚持下去。母乳喂养对宝宝更好，对妈妈也好。你要不断的对家人，包括父母、公公婆婆、丈夫，经常灌输这样的理念，让他们也知道母乳喂养的好处，支持你进行母乳喂养。如果孕妇学校有这样的课程，你可让家人陪你一起听。

阅读一些母乳喂养的文章

国际母乳会是一个非盈利组织，一些热衷母乳的妈妈们在一起，交流经验，分享母乳喂养的各种知识，对于职场妈妈如何进行母乳喂养，也关怀备至，网上找到国际母乳会的网站，你会获得最前沿的母乳喂养信息。

孕期论坛或QQ群

准妈妈们最好去个氛围好，支持母乳喂养的论坛或是QQ群，当你遇到问题时，能问问群里的姐妹，给你支持。

创造有利母乳喂养的工作环境

产假休完，一旦上班，母乳喂养是否能继续是个大难题，其实有些大公司有哺乳室，如果你在那种公司上班，可是太幸运了。有些公司，没有哺乳室，这就需要你有孕期时，你就要时不时对同事说出今后要母乳喂养，公司若有冰箱，有个独立的空间今后让你吸奶用，你就可以做个背奶妈妈了。

多与哺乳妈妈们交流

如果你身边有个正在哺乳的妈妈，最好能与她多交流。可能你遇到的问题，她也一样遇到。来自哺乳妈妈的鼓励的支持，会给你更大的动力。

万事开头难，最开始不放弃

一般来说，乳房在产后24小时后才能有乳汁分泌。因为大脑刚刚接受分泌乳汁的信号，乳腺小管排出的乳汁量还非常少。此后，产后的1～2周分泌乳汁的速度仍然比较缓慢，喂奶时间比较长。对此，妈妈要心怀坦然。大多数妈妈都会面临乳汁不够、孩子吃不饱的问题。这是一个正常现象，不必感到焦虑。宝宝吸吮得越多，刺激反射到大脑产生催乳素越高，乳汁分泌才越旺盛。一般来说，新生儿每天喂奶最少要达到8次以上，有的可高达12次。

母乳喂养不轻松

说实话，母乳喂养对于新手妈妈来说，并不轻松，仅仅是婴儿按需哺乳，一天十来次的喂奶，就让你筋疲力尽。而有些妈妈，由于乳头皮肤薄嫩，出现乳头皮肤破损，或是乳腺发炎，造成乳房肿胀、发烧，这种情况的发生都可能让你打消母乳喂养的积极性。

如果家中父母或是婆婆看你辛苦，提议喂奶粉更省事，此时，你母乳喂养的信心还会那么足吗？你是不是会动摇？所以，对于母乳喂养，你还是要做好充足的准备。