炎热夏季，宝宝最容易生哪些病？

夏季，暑热过盛，会给宝宝的身体带来一些不适。此时，宝宝的身体易出现哪些状况，父母又该如何处理呢？

喜凉怕热

夏季，宝宝体内燥热，自然想吃清凉解渴的食物，如，西瓜、冰激凌等。但须切记，要保护好宝宝的脾胃。因为，脾胃最怕寒凉，脾胃受损会削弱消化能力，导致消化不良性疾病。所以，即便暑热难耐，也应科学合理地为宝宝安排膳食。可给他食用既消暑又不损伤脾胃的食物，如，黄瓜、西红柿、冬瓜、萝卜缨、苦瓜、银耳等，为宝宝安全去暑。

口渴、多汗、口腔溃疡

中医认为，暑湿之气伤津耗气，是夏季主气。此时，宝宝容易口渴、多汗，并常发口腔溃疡。可给宝宝食用绿豆粥、白萝卜汤、乌梅汤、蒸南瓜等补气去暑。

发热

夏季，天气炎热，加之宝宝体温调节中枢发育尚不健全。因此，常会出现发热（属夏季热）状况。

预防夏季热可从两方面入手：一是规避空调冷空气。二是常喝去暑饮品，如，冰糖金银花饮、荷叶饮、绿豆汤等，可起到清热解毒的功效。

夏季食物建议食谱

蜜汁苦瓜、番茄银耳蛋汤、海米冬瓜球、荷叶虾仁粥等。