初为人母，应该怎样做？

初为人母，这是一个艰难的适应过程，你一生中从未承担过如此重的心理责任。你也许会经历一些非常痛苦的时刻，你对自己越坦诚，就会越快地度过这个适应期。

《道森博士的育儿圣经》风靡欧美40余年，在不同文化背景、不同时代的父母中口口相传，至今长盛不衰。

这是一本需要你作为整体来阅读的家庭教育心理学着作。你若不了解孩子的整个成长过程，就不会理解他为什么尿床，为什么和小伙伴相处不好，为什么不好好吃饭……

让孩子拥有高质量的幼儿时代，这本书会带给你立竿见影的效果！

无能感接踵而来

多年来我同许多母亲有过交流，她们中有的是患者，有的是朋友，有的是同事。她们都告诉我，第一个孩子出生后，当把孩子从医院接回家，开始亲手照料孩子时，她们对自己是多么没有把握。其中一位母亲对我说：“我以前从未感觉自己竟然是这样无能！”

即使你做了许多准备，包括阅读育儿书籍、参加培训课程，育儿的任务对你来说依然是全新的。只有从医院回家以后，面对这样一个活生生的、喘着气的、全新的小生命时，你对新生活才能有真切的体会：每天24个小时，跑也跑不掉，结结实实地被拴在那儿了！

这是一个艰难的适应过程，你一生中从未承担过如此重的心理责任。大部分的母亲都会感到恐惧，因为她们意识到，生平第一次，她们必须对这样小的一个生命负起全部的责任。在这样一个突如其来的责任面前，她们往往感到不自信，觉得自己是个不称职的母亲。

正因为缺乏自信，年轻母亲会为一点点小事情焦虑不安。她们还没有积累起足够的经验去解读各种征兆。

有时候孩子处于深睡状态，看上去好像没有在呼吸，年轻母亲甚至会傻傻地想孩子是不是还活着！她担心孩子被闷到了或者是吃了奶不消化。她们特别擅长把问题想象得非常严重，会把每件小事无限放大。只要孩子的进食或者睡眠状况稍微偏离她心目中的“标准”，就认为孩子要生病了。因此，许多年轻母亲会每隔一小时打电话向儿科医生求助。

这种无能感最糟糕的表现是，年轻母亲不敢向任何人承认她的感受。她们为自己开脱道：“怎么说我也当妈妈了，我有自己的孩子了，作为女人，还有什么比这更伟大呢？我为什么还要觉得自己不称职呢？”她想象其他的母亲都会麻利地带孩子，觉得只有自己是不称职的，宁死也不愿承认内心的恐惧。如果她知道其他的年轻母亲也有同样想法的话，一定会宽慰许多。所以请你相信我，所有母亲都和你一样！

莫名的怨恨情绪

除了不懂得怎样照顾孩子的无助感，还有一种情感让许多年轻母亲十分苦恼：怨恨。许多母亲被一天24小时的忙碌节奏困住，其他什么事情也做不了，为此心生怨气。一位年轻母亲曾经向我哭诉：“没有人告诉过我有了孩子以后生活会变得这么乱！”

年轻母亲的生活完全都围着这个小摇篮转，有怨气很正常。遗憾的是，并没有人事先提醒她今后可能要面对这种怨恨的情绪。她有时真的会恨小宝宝，但是内心又那么爱他，这种矛盾的情感常常让她心怀愧疚。

年轻母亲必须认识到这种最初的怨恨是完全正常的。在度过一段适应期以后，自己会习惯于忙忙碌碌照顾孩子的节奏，到那时，怨恨的情感就会消失，取而代之的是全身心的母爱。

母亲怨恨婴儿还可能有一个原因。原本以为有了爱的结晶，夫妻关系会变得更加深厚亲密，孩子的到来自然会促成一个快乐的三口之家，但是许多年轻母亲发觉现实并非如此。孩子非但没有拉近夫妻之间的距离，反而成了一个心理障碍，挡在夫妻中间。母亲发现丈夫常常嫉妒她对孩子的专注，表现得更像孩子的对手，而不像一个父亲。并且，丈夫可能没有积极承担起照顾孩子的心理责任，而让母亲独自承担一切。最终，母亲就会把这种身心疲惫的状况归罪于孩子。