给宝宝喂奶的最佳姿势和最佳时间

间隔多久喂一次奶？

最好的给宝宝喂奶的间隔时间是：每两到三个小时喂奶一次，通常24小时妈妈喂奶8-12次。妈妈们需要锻炼宝宝来适应这个频率。

常见问题：可不可以低于每两个小时喂一次奶的频率？

在宝宝成长的过程中，那是可以的，你甚至可以每一个小时喂一次宝宝。但是这样的话，宝宝每次吃奶的时间就会变短，宝宝可能会养成习惯。这样的习惯养成后，妈妈可能需要每隔一会儿就要喂一次，会因此变得很累。所以，建议妈妈每两到三个小时喂一次奶。

每次喂奶要用多长时间？

一般情况下10-15分钟左右。

常见问题1：宝宝在吃奶过程中睡着了怎么办？

这个问题可以通过两边交替喂奶来解决。让宝宝一边吃奶十分钟，半个小时后，再在另一边吃奶十分钟，这样可以让孩子在吃奶时保持尽可能长的清醒时间。不要让让宝宝在一边持续吃奶时间超过二十分钟。

常见问题2：有妈妈喂奶二十到二十五分钟，这是正常的吗？

有的孩子吃奶时间更长些，这是因为孩子对冷，热的感觉是不同的，所以消耗的能量也不同。而且孩子的吮吸频率也不同。尽管有建议的抱着宝宝喂奶的时间尽可能长，但仍然建议喂奶时间最好控制在20分钟以下。这样对宝宝和妈妈都有好处。

四种姿势喂奶，妈妈可以换着来

摇篮式

(1)摇篮式：这是最传统的姿势。用一只手的手臂内侧支撑宝宝的头部，另一只手放在乳房、乳晕上。在宝宝身下垫一个垫子，哺乳起来会更轻松。

真人示范母乳喂养的4种正确姿势

交叉式

(2)交叉式：相比于摇篮式的姿势，把宝宝的身体稍微倾斜一点，这样宝宝吃奶时，嘴的角度会有所变化，更容易吸奶。

真人示范母乳喂养的4种正确姿势 

橄榄球式　(环抱式）

(3)橄榄球式(环抱式)：这个哺乳姿势特别适合剖宫产的妈妈，可以避免宝宝压迫在妈妈腹部手术切口。乳房很大、宝宝太小或是喂双胞胎的妈妈也很适合。就像在腋下夹一个橄榄球那样，用手臂夹着宝宝的双腿放在身体侧腋下，宝宝上身呈半坐卧位姿势正对妈妈胸前，用枕头适当垫高宝宝，手掌托住宝宝的头，另一只手指张开呈“八字形”贴在乳头、乳晕上。

真人示范母乳喂养的4种正确姿势 

侧躺式

(4)侧躺式：这种姿势适合夜间哺乳，身体侧卧，用枕头垫在头下。婴儿侧身和妈妈正面相对，腹部贴在一起。为了保证宝宝和妈妈紧密相贴，最好用一个小枕头垫在宝宝的背后。

经常变换抱宝宝吃奶的姿势，既可以很好疏通乳腺又能缓解妈妈手臂的固定姿势，以免过于酸痛。在孩子吃奶吃到一半的时候，换一下手臂，稍作休息，同时也顺便轻拍孩子背部使其打一打嗝。一般来说，孩子一次吃奶时间以20分钟左右为宜，最好不要超过30分钟。那种让孩子叼着奶头睡的方式是有害的，是不可取的。

值得注意的是，妈妈在给新生儿进行侧躺式哺乳时，要注意孩子的口鼻。因为小婴儿的头、颈部力量均很弱，一旦母亲哺乳时迷迷糊糊地睡着了，乳房堵住了孩子的口鼻而孩子又没有足够的力量避开，就可能因窒息而发生意外。当孩子4个月后，才具备抬头躲避和用手推开母亲乳房，或用身体动作将母亲惊醒的能力。