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方法：用拇指、示指、中指的指腹面顺乳腺管走行进行纵向来回按摩（见图1）。
第二节：使乳晕、乳窦变柔软
方法：用拇指、示指、中指在乳晕部四周进行360度旋转按摩，手可以不断地变换方向。由于乳晕部的乳窦较硬，故需按摩时间较长（见图2）。
婴儿饮食
方法：用拇指、示指、中指的指腹面顺乳腺管走行进行纵向来回按摩（见图1）。
方法：用拇指、示指、中指在乳晕部四周进行360度旋转按摩，手可以不断地变换方向。由于乳晕部的乳窦较硬，故需按摩时间较长（见图2）。
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