宝宝最佳睡姿，睡姿容貌成正比，漂亮BB都是这样睡的

减少打鼾   宝宝打鼾多由咽喉部分泌物及软组织相互振动产生。侧卧可以改变咽喉软组织的位置，减少分泌物的滞留，使呼吸更顺畅，也就不会打鼾了。

头形好看   宝宝的头形与枕头无关，与宝宝的睡姿有关。刚出生的宝宝头颅骨尚未完全骨化，各个骨片之间仍有成长空隙，直到15个月左右时囟门闭合前，宝宝头部都有相当的可塑性。宝宝头部某一方位的骨片由于长期承受整个头部重量的压力，其生长的形状必然会受影响，容易把头形睡扁、睡偏。从小就习惯仰着睡的宝宝，头形通常会比较扁。如果想要改变宝宝的头形，可以每2～3个小时给宝宝更换一次睡眠姿势，最好仰卧与侧卧交替，睡出漂亮的头形。

侧卧位睡姿缺点：

左侧卧易引起呕吐或溢奶   因为胃与食道的交界偏左侧，左侧卧时胃内容物易回流到食道中。

维持姿态比较累   宝宝的身体是滚圆的，四肢又比较短，维持侧卧姿势并不容易，需要在宝宝背部放一个枕头，帮助撑住背部，来维持侧着睡的姿势。

仰卧位睡姿优点：

不必担心窒息   仰卧时孩子口鼻直接向上接触空气，一般不会有外物遮堵而影响呼吸。

直接观察睡眠情况   口鼻是否有过多分泌物、有没有呕吐、头部是否离开枕头了、是否有怪异表情或脸色不正常等均可立即发现，并采取措施。

较放松   这种睡觉姿势可使全身肌肉放松，对宝宝的内脏，如心脏、胃肠道和膀胱的压迫最小；四肢活动灵活，不受局限，睡眠比较放松、自在。

仰卧位睡姿缺点：

易呕吐   胃的生理结构使仰卧时胃内容物易回流到食道而造成呕吐，而且吐出物不易流出口外，易呛入气管及肺，发生窒息等危险。

心理上安全感较小    因为把人体较脆弱的部位全暴露在外，心理上缺乏安全感，不易熟睡，容易惊醒，睡眠质量欠佳。

因此，不要让宝宝长期固定某一种睡姿，这样可以使宝宝的容貌长得更漂亮、更端正。