宝宝上火，可以喝凉茶吗？

上火喝凉茶，上火喝凉茶要注意哪些呢？喝凉茶有哪些禁忌呢？下面就来了解一下上火喝凉茶的四大禁忌。

分清宝宝是什么"火"

乱发脾气是"肝火"

由于春天肝气升发，一不小心升发过了就会造成肝火旺。成年人肝火旺表现在脾气 暴躁，其实宝宝也不例外，比如有的宝宝一哭就哭个不停，有的宝宝动不动就发脾气，其实都是肝火旺盛的表现。除此之外，妈妈还会发现宝宝有眼屎多、睡眠不安 稳等症状。此时，妈妈可以适当给孩子吃一些偏凉的食物，如煲些蝉衣， 钩藤水、菊花，夏枯草茶等帮助清肝火。

感冒症状是"肺火"

而宝宝的肺火旺则表现为患上鼻塞、咳嗽、流鼻涕等呼吸道方面的疾病。春夏之交天气容易冷热变替， 尤其是早晚温差大，这种外界环境容易导致宝宝产生肺火。另外，宝宝本身脏腑功能较弱，容易遭受活跃的病菌感染。加上饮食不节，水分摄入较少，增减衣服不及 时等，也是引发肺火旺的常见原因。去肺火的基本原则应该是清淡饮食、多喝水，可以适当煲些雪梨瘦肉水或金银花水给孩子喝。

口干舌燥是"胃火"

除了肝火和肺火之外，由于宝宝的脾胃较弱，因此胃火十分常见。除了是吃了易致上火的食物之外，吃得过多导致肠胃负担过重，也容易出现胃火。当孩 子出现口干、口臭、便秘、大便干结等可能就是上"胃火"了。要灭胃火就要清热清滞，最好通过饮食来调节，除了饮食清淡之外，要多吃青菜以帮助胃肠蠕动，可以给孩子吃一些莱菔子、连翘等帮助降胃火。