宝宝夏日难安眠，妈咪！你确定会哄？

关键词：妈妈味道、安全感

“其实我们不能避免宝宝晚上醒来，帮助他们自己再进入睡眠才是我们要做的，我的方法是宝宝每天睡前我都会把一块随身带的手绢或一件睡衣之类的放在他枕边，还挺有效，因为每个人其实都是有体味儿的，宝宝早已熟悉并习惯了妈妈的体味儿，带有妈妈体味儿的手绢或衣服也能给夜晚醒来的宝宝带来安全感。这就是神奇的‘妈妈香’吧!”——豆包妈妈

有助于睡眠的一些小细节

1　据统计，宝宝们有66％的时间是侧睡，而非仰睡。所以不提倡把宝宝平放到小床正中央的做法，这样会让宝宝缺乏安全感。让宝宝侧睡，后背能靠到婴儿床的床栏，会让宝宝觉得很舒服。

2　准备一些白色噪声“隆隆”声会好于“嘶嘶”声，或者在床头放一个滴答响的小闹钟。让宝宝在习惯的声音中入睡。

3　把睡前的亲吻或简单按摩形成一个固定的睡前仪式，让宝宝知道妈妈亲吻完脸颊或按摩完后背，就意味着“我该睡觉了”。

4　睡觉的地点不只有床，偶尔让宝宝换个新鲜点的地方入睡，如厚厚的地垫上、婴儿车或汽车摇篮上，不要太较真儿，让宝宝美美地睡上一觉比什么都重要。

5　记住，你让宝宝安静下来的方法，每次都用同样的方法安抚宝宝，这会成为你俩之间的信号，持续一致的做法，是让宝宝开心睡眠的秘诀。