宝宝辅食妈妈汇

分享人：豆豆妈 宝宝6个月

学会偷懒，借力成品辅食

有时间我会亲自给宝宝制作辅食，如果忙不过来，我有时也会购买成品辅食。婴儿食品一般不添加防腐剂，购买正规厂商出品的辅食，质量是有保证的。6个月以后宝贝就进入长牙阶段，需要一些碎末状的辅食来锻炼咀嚼能力，在成品辅食中磨牙棒是比较合适的，蔬菜泥、果泥、鱼泥等也比较适合在这个月龄给宝贝添加，因为宝贝需要这些辅食中的营养。

比如给宝宝冲好米粉后，加上一勺南瓜泥或豌豆泥，超级省事！另外，给宝宝做粥时，也可以加上一勺肉松或鱼泥，这样就可以轻轻松松做出百变辅食。别忘了，玩耍、妈妈的陪伴也是宝宝的最佳“营养”哦！所以，不妨赶紧把自己从厨房中解放出来，多陪宝宝玩玩吧！

分享人：army 宝宝11个月

尽可能让宝宝多尝新食物

女儿是个非常敏感的孩子，在尝试新食物时总是很谨慎。因此，对于宝宝不喜欢吃的食物，我不会强迫她，而是允许宝宝只是先碰碰或只是先舔一下。我先换一道新的辅食，过一段时间，调整食物烹调方式，再让宝宝重新尝试。接触机会多了，她会感到这种食物是熟悉的，安全的，就会开始慢慢尝试，并接受。在宝宝可以吃辅食之后，尽量多地让她尝试不同食物是非常重要的，这样比在宝宝学会走路以后，独立性和自主意识日趋增强之时再去做效果要好。还有，一定要记得购买一些小巧可人的小碗、小勺子之类的餐具，这些小东东也更容易让宝宝爱上吃饭哦。

分享人：晓燕 宝宝1岁

让辅食更鲜美的小秘籍

会做辅食不难，可是让宝宝爱上你做的辅食更需要技巧。比如，我家宝宝就特别爱吃我做的鸡蛋羹。在蒸蛋羹时，我先将盐（一定要少许哦）用热开水冲开。然后再打鸡蛋，取出蛋黄，将蛋黄充分搅拌，再用热盐水代替水与鸡蛋搅拌，然后上锅蒸。这样就不用担心火大、时间长会有蜂窝啦，蒸出来的鸡蛋羹总是嫩嫩的，大家可以试一试。另外，我煮出的蔬菜颜色也非常好看。秘诀在于：煮青菜前，我会在充分沸腾的滚水中加入少量盐，然后不加盖煮，煮好后马上放到滚水中除去涩汁，这样做出来的蔬菜颜色翠绿，而且不含苦味，宝宝也就不会拒绝啦。

分享人：浩浩妈 儿子10个月

1变2，巧花心思做宝宝

为了节省时间，在给一家人准备饭菜的同时，我经常使用同样的食材给宝宝制作食物。炒菜，可能麻烦一点儿。比如，我在洗菜时，会择出一些嫩心的小叶子放在一边。切的时候，宝宝的要更细碎一些。然后，先炒宝宝吃的，只放少量油就OK了。至于菜泥、果泥，也能和大人饭一锅出。我会把土豆、胡萝卜、红薯、苹果之类的食材切成小丁，放在一个小碗里。每天煮饭的时候把小碗放在电饭煲的上面一层蒸。这样，米饭煮熟了，蔬菜也蒸熟了。如果想再软烂一些，可以用研磨工具将其捣碎，然后再喂给宝宝吃，特别简单省事。