宝宝易过敏食物大盘点 过敏体质请避开！

过敏原因：来自海洋的鱼、虾、蟹等动物性食物，含有相当多的蛋白质，营养丰富，但海鲜不易保存、容易腐败变质。正常情况下，人体能分解新鲜海鲜中的组织胺，但在变质后组织胺会迅速大量增生，当这些不新鲜的海鲜被宝宝吃下肚，过多组织胺还来不及分解就被吸收，很容易引发过敏。

预防措施：建议妈妈不要过早给宝宝吃虾蟹这类高危致敏海鲜，最好在1岁半以后逐渐添加，原则是要少量单项，确认宝宝不过敏后，再增加分量或添加种类。

易过敏食物——牛奶或奶粉

过敏原因：主要是由于牛奶中的beta；-乳球蛋白质，即牛奶里的大分子蛋白引起过敏。

预防措施：

●纯母乳喂养是最好的早期过敏预防措施。宝宝出生后要尽早吸吮妈妈第一口母乳，因为母乳的主要成分免疫球蛋白对过敏有制约作用，包含的其他抗体也能很好地减少过敏出现，所以妈妈们要坚持母乳喂养。

●如果妈妈产后几天没有母乳，最好用低敏奶粉（部分水解蛋白）替代普通奶粉，从而减少宝宝过敏的风险。

●在喂母乳期间，妈妈要对一些容易引起过敏的食物忌口。

易过敏食物——鸡蛋

过敏原因：蛋清中含有一种能使宝宝过敏的物质 卵清蛋白。因为婴儿消化系统发育尚不完善，肠壁的通透性较高，而鸡蛋清中卵清蛋白分子较小，有时会通过肠壁直接进入婴儿血液，使婴儿机体产生过敏症状，特别是首次吃鸡蛋的宝宝。另外，如果宝宝的第一口辅食添加的是蛋黄的话，也容易出现过敏。食物经过胃肠黏膜变脆弱，消化过程当中有可能对其中的蛋白成分或者其他成分产生过敏。

预防措施：

●不足半岁的宝宝不宜食用蛋清和蛋黄，10个月月龄后的宝宝开始尝试添加蛋黄。

●1岁以后再尝试吃全蛋且每天不要超过一个。