4～18个月的宝宝辅食怎么加？超具体！简单好学！！

●宝宝的颈部开始有力，在有支撑的情况下能坐直，而且头部可以稳定。

●宝宝开始会咀嚼了，很喜欢把一些东西放到嘴里，或者可以通过上下颌的张合进行咀嚼活动等等。

●喝奶量大增，而且小便次数也增多了。

●宝宝开始对奶以外的食物显示出兴趣，看到大人吃饭就想伸手抓，模仿大人吃饭时张大嘴巴的样子。如果给宝宝添加辅食时，他对食物不感兴趣或持续拒绝，则说明他还没做好吃辅食的准备，这时不要强迫他吃，但添加辅食最晚也不要晚于6个月。

tips添加初期最好选择宝宝心情好的日子，挑上午或下午的一次喂奶时间，将其改为辅食时间。一旦确定好，每天在相同的时间喂，不要随便改变。喂辅食后，如果宝宝还有喝奶的欲望，再喂给他。

Q 宝宝每次只吃一小口，连一勺都不到，这样可以吗？

专家：在辅食添加初期这种情况是很正常的。这时候给宝宝加辅食不是为了让他吃饱，主要是为了让他尝味道。而且宝宝对新食物的接受需要一个过程，刚开始他肯定会自我保护性地少吃，但是只要他尝到了，辅食的目的也就达到了。到了中后期，他的食量会慢慢增加的。

Q 米粉放在奶瓶里喂好，还是用勺子喂好？

专家：用勺子喂好。虽然米粉可以用奶冲调，但米粉最好不要和奶混在一起喂，这样会影响宝宝的吃奶量。米粉在两顿奶之间喂，最好用勺子喂。宝宝吃辅食不只是为了补充营养，更重要的是让他了解不同食物的味道，养成吃饭的习惯和吃饭的技巧。用勺子喂辅食是在锻炼宝宝舌头和口腔的配合，对日后学习说话有好处。

7~9个月咀嚼能力：这一阶段，宝宝的舌头在前后移动的基础上，可以上下移动，能够将稍呈固状的食物压烂然后咽下。

推荐食物和量：每天2~3次。每次量的标准：婴儿米粉3~5大勺，鸡肉、鱼肉等3~4大勺，蔬菜水果总量2~3大勺。喂奶次数：这一时期1天喂3次奶为宜，在2顿辅食后宝宝需要的时候再喂。