0~3岁宝宝需要哪些营养？培养出高智商宝宝

你知道吗？小宝宝远比我们想象的要聪明，他们的学习能力与生俱来。从呱呱坠地起，小宝宝就带着好奇心和求知欲观察和体验身边的一切，并将活动中接触到的各类信息通过思考整合验证。而妈妈们是否知道，宝宝的学习能力还需要营养和培养两方面的共同助力才能得到更好的发挥？

新手妈妈可能遇到这样的困扰：该如何科学地培育宝宝，让他的智学潜能得到充分发挥？让他的学习之路通向更好的未来呢？

生命早期是大脑发育的黄金期，小宝宝的早期学习有80%通过视觉获得，因此良好的眼脑发育是开发宝宝早期智学能力的关键所在！

想要成为最棒的妈妈？那就赶紧听听专家、教授是怎么说的吧！

问题一 在宝宝3岁之前，摄入哪些营养物质有助于他的智力发育和学习能力发展？

DHA、叶黄素、胆碱、alpha；-乳清蛋白、可溶性膳食纤维以及核苷酸对婴幼儿早期智学发展非常关键；特别是DHA、叶黄素和胆碱，堪称三大智学因子，促进视觉和脑部发育，让宝宝在观察和思考中获得更多、更有效的学习体验。父母需要注意，这些营养物质是智力发育和学习能力的营养基础，必须与日常学习培养相结合。也就是说，提供充足营养和不同的环境刺激，两者缺一不可。

问题二 现在越来越多的家长开始注重培养宝宝的第二语言能力，希望宝宝在建立语言系统的初期就将第二语言充分融入到生活当中，在其很小的时候就带他学习外语，对此金教授您的看法是？

对一个健康的宝宝来说，在幼儿阶段学习第二、第三语言均无妨。但家长需要注意创造语言交流的环境，因为语言要应用于实际交流中，如果不能用于日常生活中，那么这门外语便是无效且无用的。

问题三 我们知道宝宝在0~3 岁正处于认知发展的重要启蒙时期，那么父母该如何把握这一关键时期来培养宝宝健康的社交和情绪发展呢？

父母可以通过拥抱、轻抚等肢体语言或直接用言语来传递认同、理解、支持的信息，让宝宝感受来自父母的爱。

针对不同年龄段的宝宝，父母可以这样做：

0~1岁：与宝宝进行眼神交流，唤宝宝的名字，观察他的反应；

1~2岁：与宝宝在游戏中互动，进行肢体动作和口头语言的交流，让他体会大人的喜怒哀乐；

2~3岁：增强与宝宝的语言交流，并为其创造与同伴交往的机会，满足宝宝用语言表达自己的需求和愿望。