新爸也产后抑郁？怎么做心理辅导？

好吧，产后抑郁这一名词不再由妈妈独享，如今新爸也来分一杯羹了。家里的顶梁柱缘何抑郁？有啥表现？该如何迈过产后抑郁这道坎呢？

男性更倾向于在他人面前隐藏自己的情感，扮演坚强者角色。因此，男性产后抑郁症经常被人忽略，不为人所理解、重视。

新爸缘何抑郁？

男性由于对生儿育女缺乏足够的心理准备，突然间多了一个孩子会使家庭开支大幅度上升，使男性经济压力增加。

对一些低收入者，更易造成冲击，使其时刻处于担忧中。如果一旦失业，对男子的精神打击将更大。

作为丈夫，他除了上班挣钱外，回家还要照顾妻子和孩子，休息不够，睡眠不足，时间一长，就可能产生心烦意乱、身心俱疲的感觉。

有了孩子，妻子一般会把大部分精力转移到孩子身上，丈夫可能产生心理上的较大落差，有的妻子生育后在性方面冷落了对方，处理不好，也容易引起男性情绪低落、精神抑郁。

新角色适应不良。由于孩子的出生通常在新婚的一两年，而在这一两年中，男性一般还处于适应新婚姻的阶段，还在适应丈夫这个角色；孩子的突然出生，又产生出一个新的角色父亲要男性去适应，这就可能会引起角色的适应不良。

如何预防男性产后抑郁症

男性产后抑郁跟女性产后体内激素重新调整引起的情绪变化不同，男性的这种反应更多是由于生活方式的改变以及心理准备的不足引起的。