宝宝不吃饭 有你想不到的原因

宝宝不吃饭，原因在家长

导致儿童偏食、挑食问题的原因是多方面的。儿童饮食行为常模仿父母， 如果父母有挑食、偏食习惯， 易使孩子形成同样的不良习惯。父母应给予儿童正面引导， 培养定时、定量用餐习惯， 注意食物的合理搭配， 做到色、香、味、形俱全， 营养均衡， 以引起食欲。而调查结果中，让大家吃惊的有两点：

1母亲文化程度越高，孩子偏食越多

这可能是因为母亲文化程度越高，越容易强迫孩子吃她认为好的东西，一来导致饮食失衡，二来引起孩子反感。许多家庭喂养中存在“知行背离”， 强迫性喂养普遍。现在，绝大多数家长都意识到，应该给儿童创造“不训斥”“轻松愉快”“多鼓励”的自然进食氛围， 但仍有近70%的家长经常提示孩子吃某种食物，15%的家长经常强迫孩子吃某种食物。这样的“知行背离”反映出现代家长的喂养焦虑。

当然，这样的问题不仅仅存在于高学历的妈妈身上。日常营养咨询中，我曾遇到这样一个家庭：妈妈说宝宝吃饭不乖，想吃的时候，吃得特别特别多，不想吃的时候一口都不吃。我问，你们家吃饭时几个人，聊些什么？妈妈回答，宝宝爸爸工作特别忙，平时也没有时间和宝宝沟通，一吃饭爸爸就开始问，宝宝在幼儿园乖不乖，学习怎么样，拿小红花了没有，老师表扬了没有。一串问题问下来，宝宝一扔碗就不肯吃了。我也知道问题出在哪里，可是我管不了宝宝爸爸啊。我告诉宝宝妈妈：我给你支一招。成人和孩子都一样，消化液的分泌跟精神状态有关系的。下次一起吃饭你就先问宝宝爸爸，你老板给你什么任务了，你这个月奖金可以拿多少钱，上次那个客户谈下来了没有。后来宝宝妈妈高兴地告诉我，她这样试了两三次，宝宝爸爸就明白了，再也不在吃饭的时候盘问孩子的学习了。

2 家庭用于食物的支出越多，孩子偏食率也越高

该调查以北京上海两个一线城市的孩子作为样本。由于大城市大型超市内食品日益丰富，加之城市居民购买力的增强，使得儿童选择零食的机会增加；选择西式快餐的机率也增加。没有节制的进食，严重影响了儿童正餐的进食情况。曾经有位奶奶带着孙子来找我咨询，说宝宝就是不吃饭，怎么办才好啊。我看见这个4岁的小男孩站在奶奶身边，身高体重明显超标，可奶奶说他什么都不吃，肯定另有原因。当然这个奶奶说也不是说谎，她说宝宝只吃零食，不吃饭。我说，那是不是零食吃多了？奶奶说，零食也不多啊。我说，这样，你连续三天，把孩子从早上一睁眼到晚上睡着，吃进嘴里的东西都写下来，三天后带着这个纪录再来找我。三天后，奶奶带着孙子来找我的时候一脸尴尬，我看到纪录也很吃惊：这个小男孩平均一天要吃15次以上的水果，5次以上的零食。他确实没吃饭，可这20次零食水果吃完，哪还有食欲呢？

中国营养学会妇幼分会：0～6岁婴幼儿膳食建议

膳食安排要兼顾孩子身心

调查出反映出的城市儿童高比例的厌食和挑食问题，是导致儿童营养缺乏、两极分化问题严重的重要原因。其后果一是能量不足，孩子偏瘦偏矮；二是能量充足甚至过剩但微量营养素缺乏，即所谓的隐性饥饿，易患上缺铁性贫血、维生素A缺乏、锌缺乏。作为家长，不但要在物质上满足孩子的饮食需求，更要主动更新儿童喂养的相关知识和技能，兼顾孩子生理需要和心理发展，在亲子互动中解决儿童喂养问题。对于生理原因导致的孩子挑食厌食，可以借助一些中医的方法，比如去正规中医院请儿科医师捏脊来改善消化不良；或者配合一些药食同源的健胃食物，比如每天服用2～4片山楂酵母片来促进孩子食欲、补充锌等微量元素。多方位多方法结合，改善孩子食欲，效果还是不错的。