超详细！！宝宝辅食添加的分龄指导

硬度·大小

宝宝现有的门牙只用于咬，负责咀嚼的臼齿还未长出来，此时的宝宝多是在用牙床咀嚼。因此宝宝的食物仍需制作得软烂一些，以利于宝宝咀嚼、吞咽和消化。以能用牙龈咬动的硬度为宜，一开始可参考用勺子能轻松切开的肉丸子般的硬度标准。主食可以从软饭开始，等宝宝习惯之后，就可以吃大人吃的米饭了。食物大小以6～10mm为宜，细长的手指状食物也比较适合。

多少量？

每个宝宝的食量本就存在很大差异，尤其是过了1岁后，每个宝宝的食量差别变得更加明显起来了。对于1岁以上幼儿，建议每日膳食可包括：米和面粉等谷类食物100g～125g，蛋类、鱼虾类、瘦禽肉等100g，蔬菜和水果各150g，植物油20g。

需要再等等的情况

这个阶段最重要的是练习咬的动作。如果宝宝存在下述推进障碍，可继续用10～12个月后半阶段的食物硬度来加强练习用牙龈咬的能力。

推进重点

每日膳食要特别制作

1岁以上的宝宝正处在快速生长发育的时期，对各种营养素的需求相对较高。同时，幼儿机体各项生理功能也在逐步发育完善，但是对外界不良刺激的防御性能仍然较差。因此，这个年龄宝宝的膳食不能完全与成人相同，需要单独加工、烹制，应将食物切碎煮烂，特别注意要完全去皮、骨、刺、核等；口味要清淡，尽可能少放盐、味精或其他调味品。

调节桌椅的高度、距离，使宝宝容易自己吃东西