"甜蜜蜜"的蜂蜜给宝宝设下的"陷阱"！1岁宝宝不能吃

蜂蜜的好处大概已经深入民心：养颜美容、止咳润肺、促进肠道等；但另一方面，蜂蜜的负面消息，雌激素、性早熟等问题，又打击着大家的热情，让家长望而却步。到底孩子能不能吃蜂蜜呀？

1岁前的宝宝不能吃！

从国内和国外的儿童营养喂食指南中，都有明确指出1岁前的宝宝不适合食用蜂蜜。《加拿大0~6岁儿童分阶段喂养指南》更提到，1岁前的婴幼儿应避免食用蜂蜜（包括巴氏消毒的蜂蜜），因可能会引起婴儿肉毒杆菌中毒。

蜂蜜中毒：由于蜂蜜在生产和运输过程中容易受到微生物污染，而婴幼儿肠道系统尚未发育健全，抵抗力较低，细菌对儿童是很大的威胁。对6个月以下的孩子，更是容易出现蜂蜜中毒。而中毒症状常发生于吃完蜂蜜或含有蜂蜜食品后的8～36小时。

误食也别紧张：如果已经有食用蜂蜜的制品，其实也无需过分紧张，家长可以观察宝宝食用后的状态。如在8～36个小时内没有出现恶心、食欲不振和过敏现状，则表示宝宝状况良好，否则应该立即咨询医生，说明情况。

孩子啥时候可以食用蜂蜜

在国际标准中并没有提及绝对适合食用蜂蜜的年龄，除了1岁以内的孩子，家长应该根据孩子对食物的敏感程度作具体判断，对食物有过敏反应的宝宝，家长更要审慎地对待。在无特殊过敏反应等情况下，可先咨询医生及参考以下做法：

对1岁后宝宝，妈妈在喂食蜂蜜及其制品时要控制分量，一般1/3茶匙即可；同时不建议频繁食用，避免蜂蜜中的激素成分对宝宝有不良影响。

对10岁后的孩子，蜂蜜食用的原则是和其他食品一样，合理搭配即可，无需过分限制。

被误解的蜂蜜

尽管我们习惯认为蜜糖是天然健康食品，但不能忽视它也是一种高糖高热的食物，所以无论孩子还是大人，食用时都应该合理适量。

蜂蜜的糖分：糖是蜂蜜中最重要的组成部分，占蜂蜜总成分65%以上，包括果糖、葡萄糖和蔗糖等成分，而且根据季节、品种和产地都会有很大的差别。因为高糖的特点，蜂蜜在天然状态下也能防腐保存，并且具有良好的抗菌作用，但不能忽略它也是一种高热食品。