3、注意生活规律,劳逸结合,适当休息,才能保障肌体的平衡,提高免疫力。
4、切忌为"清胎毒"乱用吃药,某些清胎毒偏方、龟苓膏或凉茶,所含成分不适合孕妇饮用,盲目服用有隐患。
5、保证充足的睡眠和良好的新陈代谢。
四、哪些食物可以清除胎毒?
1、白莲须15克煮水(煮滚后再小火煮十五分钟左右)+剥壳鸡蛋(放在里面一起煮,鸡蛋一定要吃完),最后再加点冰糖,每周吃两次。
2、枸杞根煮青皮鸭蛋、仙草水、鹅蛋,一周一次。
3、可以去中药店买,有专门卖去胎毒的中药,回来煎了喝。
4、用白果煲猪小肚,10个白果,2只猪小肚,煲成2碗水,喝下去。
5、莲蓬乌豆汤:莲蓬,乌豆,红糖。将这三样煮水喝,孕中期每月喝一二次就可以,晚期的可以二三次,每次用一个莲蓬,用手抓乌豆一把,红糖适量,煲一两碗水喝即可。
6、莲蓬三朵,一把黑豆,两个生鸡蛋,黑糖适量,放5、6碗水煮,可以喝一天,一个星期喝两次。
7、用玉米连须煲水喝,可以放上一点冰糖,就可以防止小孩出生后黄疸症,至少一星期一两次,要喝几次。
8、八个月左右可以用猪肚煲绿豆去胎毒。
9、海马煲瘦肉汤,海马瘦肉三碗水煲成一碗 。
10、艾叶水或是玉米须水煮鹅蛋。