怎么看出宝宝是积食了，积食有什么危害？

积食是中医的一个病证，是指小儿乳食过量，损伤脾胃，使乳食停滞于中焦所形成的胃肠疾患。积食一证多发生于婴幼儿，主要表现为腹部胀满、大便干燥或酸臭、矢气臭秽、嗳气酸腐、肚腹胀热。食积日久，会造成小儿营养不良，影响生长发育。

宝宝积食的症状

1、厌食，饭入口后久含不呑，吃一顿饭要很长时间。

2、消化功能不好，容易腹胀、大便硬结或腹泻。

3、免疫力低，经常反复感冒、咳嗽，甚至肺炎。

4、烦躁易哭，难以入睡或睡不安宁，动则大汗淋漓或入睡汗多。

5、宝宝鼻梁两侧发青、舌苔又厚又白，还能闻到呼出的口气中有酸腐味。生长不良，面黄瘦弱，小便短黄或清长，大便酸臭或溏薄。

消除积食的方法：

1、 给宝宝按摩腹部。

如果宝宝消化不良，妈妈不妨可以把双手搓热，然后再放在宝宝的肚子上顺时针按摩，这样可以帮助宝宝很好地消化。

2、 给宝宝捏脊椎。

妈妈可以让宝宝躺在床上，露出背部，然后用拇指、食指或是中指等将孩子的皮肤捏起，然后再慢慢地向前推，每天反复推几次，也可以帮助宝宝治疗消化不良的毛病。