重返职场，找到代替你照顾宝宝的合适人选

克服自身的分离焦虑

因为重返职场，要和朝夕相处的宝宝分开几个月，所以有可能你比宝宝的分离焦虑还严重。因此，你可以找一些缓解自己思念宝宝的方法，比如，你可以在自己的办公桌上放一张孩子的照片，或请看护宝宝的人，在午休的时候发几张孩子的照片给你，抑或在中午午休的时候，给家里打打电话问问宝宝的情况。

而且，在心里你也要非常清楚，把宝宝交给其他看护人并不能说明你被取代了，或想起不能时时陪伴在宝宝身边就会内疚不已。你要想，生活中其实有更多的人在爱着和照顾着宝宝。

焦虑：孩子需要我陪伴，而我却不在？

重返职场后，你也许会觉得自己的内疚感突然升级，会带着一颗纠结、忐忑的心重返职场。你会担心自己不能时时刻刻陪伴宝宝的成长，你会内疚在小长假之后或周末归来后暗自喜欢在单位独处的时光等等。我真的不是好妈妈吗？

不要内疚

因为你所做的事情无论对你自己还是你的家人，都是非常有益的，因为你正在努力为你的宝宝尽可能提供好的未来生活。而且，没有任何科学证据证实，妈妈出门工作会对宝宝造成伤害。

不要和其他妈妈作比较

不要总和身边的妈妈作比较，特别是别和全职妈妈比。面对不同选择的妈妈，有着不一样的幸福和不一样的烦恼，和身边的妈妈一起彼此鼓励，共同成长吧！职场妈妈和全职妈妈从来都是战略同盟。