第5个月：喜新食厌旧奶 宝宝爱飞又爱动

迫不得已加辅食

小汤圆因为厌奶，营养就跟不上生长发育的需要了。前4个月她的身高和体重都是达标的，但到了第5个月的月中，测量时发现她的身高和体重都与标准有了差距。这可怎么办呢？有的妈妈建议我加辅食，对此，我很犹豫。

我原本计划在“小汤圆”6个月以后再加辅食。因为小汤圆是过敏体质，我担心辅食加得早，容易引起过敏，这样反而得不偿失，而且我认识的很多妈妈也都是在宝宝6个月以后再加辅食的。但是，我发现给小汤圆喂奶是越来越困难了，与其这样不如尝试提早给她加点辅食吧。为此，我立即开始研究关于给宝宝添加辅食的相关问题了。

专家来指导：

“辅食”即“辅助食品”，是指完全依赖母乳或婴儿配方食品不能满足婴儿营养需要时，适当作为这两者补充的任何食品，包括市售的产品以及家庭自制的食品。添加辅食是喂养宝宝的又一件大事，妈妈通常要了解这样几个内容：何时加、加什么、怎么加。

何时加辅食是合适的？《中国孕期、哺乳期妇女和0～6岁儿童膳食指南》的建议是从6月龄起，需要逐渐给宝宝及时合理地添加一些非乳类食物。因为这一阶段开始，母乳和配方奶渐渐不能满足宝宝的生长发育，添加辅食既有助于补足宝宝营养所需，也有助于锻炼宝宝的咀嚼、吞咽等重要进食能力。不过6月龄只是从群体的角度给出的建议，由于每个宝宝奶类摄入量、生长发育情况、胃肠道适应能力等各不相同，所以还需要具体结合宝宝的生长发育情况来确定，所以通常建议在宝宝满4～6个月开始添加，不宜过早或过迟。给宝宝添加辅食前，妈妈会收到一些来自宝宝的信号：如果每天摄入奶类800毫升或以上仍显得饥饿，生长速度较前减缓，开始对成人的饭菜感兴趣，常目不转睛地看着大人进食并有明显想吃的表现，比如会出现咀嚼动作等，这表明妈妈可以开始尝试给宝宝添加辅食了。