​夏季宝宝感冒咳嗽，推荐3款食疗方

注意饮食调节俗话说“鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保平安”。中医认为，鱼、蟹、虾和肥肉等荤腥、油腻食物，可能助湿生痰，有的还可能引起过敏反应，加重病情。辣椒、胡椒、生姜等辛辣之品，对呼吸道有刺激作用，使咳嗽加重，要注意避免。而新鲜蔬菜如青菜、胡萝卜、西红柿等，可以供给多种维生素和无机盐，有利于机体代谢功能的恢复。

宝宝感冒咳嗽如何预防？

孩子经常得病，应该考虑是否为免疫力低下。可以给孩子查个免疫功能。如果真的有免疫功能低下，可以给孩子注射免疫球蛋白以增强抵抗力的或吃点氨基酸。

减少孩子得病的机会，除了可以打或口服氨基酸等以提高抵抗力外，做好日常的保健和调护是重要的。俗话说“三分药医,七分调理”，就是说预防胜于治疗，对孩子加强调护是重要的。

在天气出现变化时请及时对衣被添加或减少，有汗要及时擦.还可以带孩子到中医院的的推拿科请医生做做小儿捏脊，可以增强免疫力，顺便学会了自己给孩子做，只要每天早晚各做五分钟，坚持一段时间后就会发觉孩子病少了。

小儿推脊法：用食指，中指及无名指三个手指做，就是从尾骨开始,中指放在脊柱上，其余两指也紧贴脊柱旁的皮肤，三指一起沿脊柱向上抹擦，重复，持续五分钟，早晚各做一次。适当补锌对提高抵抗力也有好处的。