寒冷时节，如何帮助孩子抵御严寒？

1. 突出重点，做到三暖，即背暖、肚暖、脚暖。换言之，小宝贝的背部、肚子以及两脚是春捂的重点部位。道理很简单，背暖可保护支气管与肺脏等呼吸器官，减少罹患感冒的几率，小小背心可为此效劳；肚暖可避免胃肠遭受冷空气刺激，防止受凉腹痛，且有一定保护脾胃功能的功效，围上肚兜堪称绝妙之法；脚暖则可保护呼吸道，因为脚底是阴阳经穴交会之处，寒从脚起刺激呼吸道，是导致感冒发生的原因之一，故鞋袜务必要给孩子穿到位。

2. 把握时机。春捂要有提前量，如冷空气到来前的24~48小时就应开始给孩子增添衣物。另外，气温低于15℃，或者昼夜温差达到8℃~9℃等，都是春捂的日子。为此，父母要随时留意天气预报，做到未雨绸缪。

3. 捂够时间。增添的衣裤在气温回升后不要立即脱掉，最好再捂7天左右；小婴儿免疫力差，最好捂14天以上，以便身体逐渐适应。

4. 把握分寸，捂得要适度。首先，给孩子脱减冬装要慢，比大人稍晚为好，如父母已经减掉衣服但未感到冷，再给孩子减衣服不迟，而且要一件一件地脱，切忌脱得太多太急。记住：春捂的要旨不是穿得多，而是脱得慢。其次，穿多少要根据孩子的活动度、环境温度以及室内室外等方面全面考虑，做到早晚有别、动静有别、室内室外有别。一般原则是：新生儿比大人多穿一件，满月以后或者大一点的婴儿，与大人差不多，两三岁尤其是特别好动的男孩，甚至要比大人穿得少一点。如果你实在拿不准穿衣量，可以这样做：你穿与宝宝差不多厚薄的衣服，静坐一会儿，倘若既不感觉冷，也不感觉热，说明孩子穿的衣服厚薄较为合适。另外，随时摸摸孩子的锁骨，如果锁骨是温热的，说明衣服穿得刚好。

5.运动后不宜立即脱衣服。孩子运动时宜穿吸汗、透气好、宽松的衣裤，做运动量较大的游戏前要先减少衣服。当孩子玩得满身大汗时不可立即脱衣，因为先捂后脱比先脱后捂更容易患上感冒，最好是先用清洁的干毛巾把汗擦干后再换衣服。另外，出汗后马上洗澡也是感冒的一大诱因，同样要先用干毛巾擦干后再洗澡。

6.睡觉时也要注意。晚上睡觉以短睡衣、小背心为佳，被子厚薄适中，避免孩子踢被子而着凉；白天睡觉时要脱去外衣，盖上薄被，醒后马上把外衣穿上。还有，孩子刚睡醒时不要马上抱到户外去，应在室内活动一会儿，待身体活动开了再去室外。