年轻妈妈如何科学断奶？断奶期宝宝饮食注意事项

年轻妈妈如何科学断奶？

婴儿的味觉很敏锐，而且对饮食非常挑剔，尤其是习惯于母乳喂养的宝宝，常常拒绝其他奶类的诱惑。因此，宝宝的断奶应尽可能顺其自然逐步减少，即便是到了断奶的年龄，也应为他创造一个慢慢适应的过程，千万不可强求。正确的方法是：适当延长断奶的时间，酌情减少喂奶的次数，并逐步增加辅食的品种和数量，只要年轻的妈妈们对宝宝的喂养调整得当，相信宝宝们都能顺利通过“断奶”这一难关的。

1.试着改变孩子的日程安排。有些孩子会在固定时间、固定地点要求吃奶，改变这些原有的习惯，会有助于消除孩子吃奶的要求。鼓励孩子的父亲或者其他能够帮忙的亲友在断奶过程中起到积极的作用。如果孩子通常在临睡前或睡醒来时要求吃奶，可以让其他人帮助或陪伴他入睡。

2.感觉孩子想吃奶时，提供其他替代物或者引开他的注意力。最好在孩子要求吃奶之前提供替代品，因为一旦他提出吃奶，再给他替代品，会让他感到被拒绝。替代品应该是健康的零食和饮料，而不是糖果等。另外把他带到一个有趣的场所，会进一步引开他对母乳的注意力。

3.妈妈的奶水是否充足，是选择断奶时间的主要依据。若奶水非常充足，孩子的生长发育也很好，可把哺乳时间延长到2周岁。但无论母乳是否充沛，6个月后都不能单纯母乳喂养，应及时添加辅食。若妈妈奶水缺乏，且孩子能接受配方奶及在合理添加辅食的基础上，可在1岁后断奶。

4.断奶也应该选择适当的时机。只有当宝宝身体状况良好、消化能力正常时才可以考虑断奶。一般不要在夏天断奶，因为夏天天气炎热，胃肠道消化功能减弱，如果断奶后给孩子添加过多的辅食，就容易引起消化不良，甚至发生腹泻等胃肠道疾病，一般于春、秋两季断奶最好。

5.断奶仅仅是断掉了母乳，而不是断掉了奶制品。断奶后的宝宝仍需要吃配方奶或牛奶，这是因为牛奶中含有丰富的蛋白质、钙和各种维生素。不管宝宝喜欢不喜欢，都应鼓励他多喝牛奶，养成终身喝奶的习惯，将使宝宝终身受益。