如何预防宝宝酷暑中暑？

夏季气温高、湿度大，会使我们吃不好、睡不实、心情烦闷。宝宝由于年龄小、器官发育不完善，遇到高温时易引起食欲不好、精神烦躁、睡眠不安等问题，在一个阶段内会影响他们的生长发育甚至出现更坏的后果，比如我们常听说的小儿中暑。因此，我们要为他们提前做好各项准备，让他们在这个夏天吃好、睡好、心情好，少生病，让他们长得更高、长得更好，顺利度过炎热的夏天。

小儿夏天易中暑

夏天天气炎热时，人体是通过皮肤的辐射、对流、传导的作用散发出体内多余的热量来维持人体的中心温度，保证身体各系统正常运行。而我们的宝宝由于身体的各种组织器官尚在不断发育的过程中，皮肤的散热功能不健全、体温调节中枢功能不完善、语言表达和沟通能力也没有到位，遇到天气炎热，周围环境温度高、湿度大时，由于他们汗腺功能不健全，身体散热能力差，中心体温高，就会导致体温调节中枢功能紊乱、水和电解质代谢紊乱、中枢神经系统功能受到伤害，而导致发热、乏力、烦躁不安、好发脾气、皮肤灼热、恶心、呕吐，甚至出现惊厥等危险情况。

夏天气温超过35。C或宝宝在烈日下玩耍时，家长要特别关注宝宝的细微表现，观察宝宝是否出现乏力、突然爱发脾气、皮肤灼热等异常情况。

家长要做的

√及时帮助宝宝脱离高热环境，到阴凉通风的地方休息。

√喝些含盐的温白开水、绿豆汤、煮西瓜皮水、鲜西瓜汁等，若能及时缓解，切记以后天气炎热时，要让宝宝待在家里或其他较为凉爽的地方玩耍。

√若宝宝出现发热、皮肤灼热、烦躁不安、恶心、呕吐等要及时送往医院进行治疗。并用凉的湿毛巾冷敷宝宝头部。

预防宝宝夏季中暑

*建议带宝宝外出时选择好时间点，不要在每天上午10点到下午4点日光最强烈的时间外出。

*外出时带好遮阳伞、遮阳帽、小毛巾，涂好防晒霜。

*宝宝的衣服要宽大舒适，最好是全棉材质的。

*带足液体饮料，如稀释的鲜榨西瓜汁或其他水果汁、新煮的绿豆汤(绿豆汤要带皮一起吃掉，因为绿豆皮中含有清凉解暑的成分)、煮西瓜皮水等。给宝宝喝这些自制的液体饮料时，家长要随时主动提醒宝宝，不要等宝宝感觉渴了时再喝，那时宝宝体内已经缺水了，因为夏天我们的皮肤除去可以散发出热量外，还会丢失很多水分和一些矿物质，如钙、铁、锌、镁等，要及时给宝宝补充。