10个问答题帮你揭开“婴儿般睡眠”的真相！

5.通过以下哪种方式你能确定宝宝在沉睡？

A.他安安静静地独自躺在婴儿床上睡觉

B.当你轻轻拿起他的一只胳膊或一条腿时，他不会猛拽或苏醒

C.他在轻轻地打鼾

正确答案：B 对婴儿来说，进入深度睡眠花费的时间可能长一些。对于刚刚为人父母的人来说，大多数人都有令人沮丧的经历：你已经抱着宝宝摇了好久，宝宝睡着后，在你把宝宝放在床上的一刹那，他就醒来了。这是怎么回事？当你把宝宝放下的时候，他其实还处在轻度睡眠中。为了避免这种情况，在放下宝宝时，看看他的身体是否完全放松，四肢是否松软下垂。如果是，这意味着你的宝宝已经进入深度睡眠啦。

6.宝宝多大的时候能睡一整夜？

A.6周 

B.3个月

C.6个月

正确答案：C实际上这取决于宝宝的身体状况、情感组成和家人的作息时间表。专家说，到了9个月的时候，大多数婴儿已经能够睡一整夜了（通常定义为夜间连续睡8～12个小时）。但是，有些宝宝在不到3个月的时候就可以整夜入睡了。如果你觉得是时候了，就可以对宝宝进行持续性睡眠训练，让宝宝整夜安然入眠。

7.宝宝已经整夜入睡几个月了，但是最近他突然开始半夜醒来，这是怎么回事？

A.家庭日程安排有变化，比如全家出去旅行

B.家中有大事发生，比如父母中有一方回去工作，待在家中的时间减少

C.宝宝学会了新的技能，比如坐起来或站立

D.以上所有

正确答案：D 即使宝宝整晚睡眠质量良好，他们也有可能再次醒来，或者有其他问题。这通常是由于生活中的巨大变化引起的。也有很多宝宝在学会了新技能以后容易苏醒，新本领让他们十分激动，想要练习，难以安定下来。6个月大的宝宝也可能因与父母分开导致分离焦虑，在夜间苏醒。

8.宝宝什么时候开始做噩梦？

A.出生起 

B.1岁起

C.2岁起

正确答案：C 可能小孩不到2岁的时候就开始做噩梦了，但是很难确定，因为2岁的孩子还无法用语言表述噩梦。但是，2岁过后，孩子可能会和你谈论自己的噩梦。幼儿的噩梦通常是由于分离焦虑症，或迷路等创伤性生活事件的压力引起的。

9.大多数孩子4、5岁时每天都要小睡两次？

A.是 

B.否

正确答案：B 18个月的时候，大部分幼儿一天只需要午饭后小睡一次就够了，这种睡眠模式将持续到3、4岁，此后，很多孩子就不需要午觉了。你的孩子可能还会在午间休息，放松身体。如果这时你需要休息，给孩子一本书或一个安静的玩具，让他自己玩。

10.孩子几岁的时候，睡眠模式会开始向成人发展？

A.6个月～1岁 

B.1～2岁 

C.3～4岁

正确答案：C 宝宝6个月大的时候，睡眠模式就很健全了。他们有轻度睡眠、活跃的快速眼动周期和安静的非快速眼动周期。但是，在宝宝3、4岁前，他们无法真正拥有与成人相同的睡眠模式。婴幼儿快速眼动睡眠时间比成人长，轻度和深度睡眠之间的转换更多，他们经常醒来。在他们学会让自己夜间醒来后继续入睡之前，你可能还会被经常吵醒。