宝宝趴着好处多，不愿意趴怎么破？

趴着好处多多（没错，就是传说中万能的“多趴”），但是孩子不喜欢，不愿意趴，怎么破？小编来救场咯！

什么是俯卧时间？

俯卧时间是指在宝宝清醒、有看护的情况下，胃部（肚子）着地。匍匐趴着对宝宝有很多益处，可以帮助他锻炼头部、颈部、肩部的肌肉，并促进运动技能的发育。俯卧也可以防止宝宝头型后部过扁和部分畸形偏头。

宝宝的头盖骨很软，有几块活动的平面，如果长时间睡在同一位置，头盖骨里的这几块平面骨会变扁平。我们建议宝宝仰卧睡觉以防止婴儿猝死综合征，同时，应该在宝宝清醒时让他多趴着，体验不同的姿势，以降低宝宝扁头的风险。

研究表明，多趴的宝宝会更早学会匍匐爬行；宝宝俯卧越多，他就能越早学会翻身、肚子着地匍匐前进、用四肢爬行和独坐。

可以让新生儿在家长的大腿上趴着，每天坚持2-3次，每次几分钟。等你的宝宝强壮些了，就可以在换尿布或小睡醒来时把他放置在地板的毯子上，并在他跟前放置符合他月龄的小玩具。当宝宝适应了俯卧后，要让他更多地趴着，3-4月龄的宝宝建议每天俯卧至少20分钟以上。

切记，俯卧一定要有人看护。如果趴着的宝宝觉得烦躁或者瞌睡了，请给他换个姿势，或把宝宝放进小床里休息。

如何让你的宝宝趴着更舒适

美国儿科学会儿童保育和早期教育委员会主席Danette Glassy认为，宝宝用肚子趴着可以让他们学习如何俯卧撑起身体、翻身、坐起、爬行和拉着站起来。婴儿若较少俯卧，他们的运动技能发育会有所延缓。

现在我们都知道了宝宝的俯卧很重要，但当宝宝趴着烦躁了、哭闹了，你该怎么办？大多数宝宝都习惯于仰卧睡眠，他们并不熟悉趴着的姿势，而且趴着也不如仰卧舒服。所以如果你的宝宝不愿意趴着，这是很正常的。