宝宝趴着好处多，不愿意趴怎么破？

可以尝试以下几种方法，让宝宝更好地适应。

宝宝趴着的时候陪伴左右

在他还未习惯趴着的时候用“妈妈陪伴”策略使他逐渐适应。陪你的宝宝一起趴在地板上，鼓励他、跟他讲话、摇摇拨浪鼓、做鬼脸、玩捉迷藏等等，宝宝可能还会很喜欢看你抬腿和卷腹。另一个好方法是把宝宝的肚子贴着你的肚子，在地板上、躺椅、浴缸里皆可。

如果宝宝已经可以控制头部（大约在4个月），你可以带他玩飞翔动作：大人平躺在地上，弯曲双腿，把宝宝的肚子抵住你的腿，头部对着膝盖，扶稳他，然后弯曲你的双腿。他会非常享受这样的新视野。你也可以把他放在床上，靠近床沿，然后你坐在床边的地上，脸靠近他。这个姿势让他更容易跟你有互动，柔软的床面也会让宝宝觉得舒适。

注意：要告诉宝宝的看护人或保姆，俯卧很重要，同时宝宝睡着时用仰卧也很重要。

提供些有趣的玩意儿

在他趴着的时候给个他喜欢玩的玩意儿：支起一本纸板书或放一个玩具在宝宝跟前，或者有灯的、带镜子的、会动的画面、音乐、吱嘎发声的都可以。也可以把宝宝放在彩色垫子或儿童软垫上，有的垫子自带支起的玩具、镜子等小设备。在趴趴垫上建议把宝宝的袜子脱掉，使他能触到地面。

训练宝宝独立支撑

当宝宝3-4个月，颈部有一定的力量时（可以控制头部之后，还不能支撑起前臂），可以在宝宝的胸前或腋下放一块毛巾或一只枕头，把他的手放在枕头前方（如果他试图翻过来，你可以用手按住他的屁股）。等到他能独立用前臂支起身体了，再把枕头抽走，让他锻炼自己的运动能力。

注意：有的宝宝喜欢趴在大的练习球上滚动，家长要一手扶住宝宝一手控制球慢慢前后滚动。

选择好的训练时机

宝宝过饿或过饱时都不适宜趴着，最好是餐后一小时，可避免吐奶或反酸。当宝宝开始哭闹（即使只玩了一分钟），也要试着跟他讲话，与他玩耍来安抚他一会儿。当他趴够了就把他抱起来，稍后再趴。宝宝对俯卧的喜爱和趴着的时间会随着经验和哄劝而增加。多数宝宝会翻身了之后会更喜欢趴着。

注意：有的家长发现换完尿布给宝宝趴一会儿是个不错的选择（让宝宝趴一会儿给他换个视角，会让他很开心），注意要抓紧他，以防滚落。

了解宝宝的喜好

找出宝宝不喜欢趴的原因，可能是身体下面的毯子压着难受，或者粗毛地毯看着有点吓人，或者地板太冷、太滑都有可能。有的妈妈发现宝宝可以舔到自己的拳头，他就很喜欢趴着，还有妈妈发现只要宝宝光屁股他就很愿意趴！试试看宝宝是否愿意趴着给你做抚触，如果可行的话，这个姿势的抚触会让他很舒服。