新生儿睡多久好？如何让宝宝拥有整夜好觉？

80、90后妈妈推崇科学育儿，但育儿本来就是一门软科学，何况现在所谓的“科学”有时会左右到一部分好学妈妈的判断力。今天我们就来平反“让婴儿睡整觉”，或许能帮助到你建立针对自家宝宝的睡眠宝典。

先普及基础知识：

1 、婴儿出生后头几个月里，由于生长迅猛，兼之胃口小，消化快，夜里起码要起来一到两次吃奶。研究表明，即使10个月大的婴儿，对于母乳的汲取也有25%是在夜间。

2 、医学上对婴儿睡整夜觉的定义是连续睡眠5个小时，而不是通常人们认为的8小时以上。

3 、婴儿的睡眠迥异于成年人，熟睡程度较成年人轻，醒来后，需要父母的辅助才能重返梦乡。

4、 轻度睡眠有利于婴儿大脑发育。

5、 婴儿需要在母亲的怀抱入睡，藉此获得安全感，这不是必须更改的坏毛病，而是自然正常的需要。

6 、睡前给宝宝多吃辅食并不是有效延长睡眠时间的好办法，因为消化不良会让他胃部不适反而睡不着。

再分析TA为什么不睡整觉：

1 、导致婴儿夜间频繁苏醒的原因包括尿片过湿，感觉要撒尿，睡衣不舒服，衣着、被褥或室温过热，吃得过饱或饥饿感，生病的不适等等。

2、 6个月以上的婴儿夜间醒来的原因则可能复杂一些，比如出牙的不适，由于白天可玩儿的东西多，分散了他们的注意力，到夜间才会频繁醒来吃母乳。

3、 更大的孩子夜间频繁醒来的原因有时与白天的活动有关，有时与情感方面的波动有关，比如最近由于工作的原因是不是白天有点忽略宝宝了（相处时间过短），TA的情感可是非常敏感的，一旦被忽视，会在晚上想尽方法让你补上的。

总之，每个宝宝都是不同的，夜醒是因为他们自己的个性脾气。有些孩子几个月大就能基本上安睡一夜，但大多数孩子要到两岁半甚至三岁才睡整夜觉。婴儿从出生到3岁，需要的是最大程度上满足对父母的依恋。对父母的依恋感得到充分的满足、安全感建立得好的孩子，会自动脱离父母，走向独立。