当宝宝遇上便秘与腹泻

便秘是什么状态？

排便时宝宝的状态与平时的食欲表现，这是判断宝宝健康的两大标准。宝宝便秘是很普遍的现象，起初妈妈们大多不知道是什么原因，有时候即使宝宝每3.4天排便一次，但如果排便顺利、精神状态良好，就大可不必过于担心。不过，当宝宝排便时表现痛苦、肛门有破裂出血、食欲不振、呕吐，或者体重莫名增加，就引起重视，判断是否需要就医。

宝宝便秘5大原因

造成婴幼儿便秘的原因有很多，究其原因，主要有以下几种：

1.饮食不当

功能性便秘与宝宝日常饮食的关系最为密切，饮食过于精细、纤维素摄入不足、对肠壁刺激不够最容易导致便秘；高蛋白摄入过量容易使肠发酵菌相对减少而影响发酵，进而使大便干燥致密；饮食量不足时肠道内残渣较少，腹肌、肠肌张力不足、蠕动无力，也容易引起宝宝便秘。

2.排便不规律

由于排便时间不规律且缺乏相关训练，没有形成排便反射，有时虽宝宝有便意，但由于贪玩或受其他事情干扰而有意识地抑制便意，时间一长肠内排便反射的敏感度降低，便便堆积在肠道内水分被吸收，造成大便变得干燥，因而不易排出，就形成了“习惯性便秘”。

3.先天性生理及解剖缺陷

有些宝宝出现便秘是由于患有某些先天性疾病，如肠狭窄、肠梗阻、直肠或肛门狭窄、幽门痉挛、先天性幽门狭窄、先天性巨结肠等。

4.精神因素

某些精神刺激也可能会引起宝宝便秘，如生活环境的改变、肛周病变(如肛裂)引起排便疼痛而使宝宝惧怕排便，久之都有可能导致短时期便秘。

5.药物影响

某些药物也可使肠蠕动减慢而便秘，如抗生素、利尿剂和铁剂。经常灌肠、服用泻药可使肠道的敏感度减弱，可加重便秘，部分患儿可能与遗传有关。

Tips饭后即食水果，也会导致便秘！

许多妈妈认为给宝宝吃奶后吃点水果是最佳搭配，其实这会影响消化功能，长此以往容易致便秘，还会导致消化功能紊乱。食物进入胃以后，必须经过1.2个小时的消化过程，才能缓慢排出，如果在饭后立即吃进水果，就会被先期到达的食物阻滞在胃内，致使水果不能正常地在胃内消化，因此在胃内停留时间过长，从而引起腹胀、便秘等症状。因此即使要吃水果，也应在饭后1.2小时吃为宜。

消除宝宝便秘的有效办法

STEP1：调整生活习惯

婴幼儿时期宝宝的生活习惯很容易被打乱，要想宝宝生活规律，爸爸妈妈最好也过上规律的生活。

STEP2：运动&按摩

握紧宝宝的脚腕，互相交替地慢慢前后活动，但要避免勉强地把脚伸展或弯曲，以免扭伤。

STEP3：改变饮食生活

在高纤维的蔬菜中，土豆味甜，食用也方便，是适合宝宝的促便零食。水果可切块捣碎后，加入酸奶喂宝宝，也可合用专门的婴幼儿酸奶。

STEP4：浣肠干预手段

先给宝宝涂抹婴儿油，再把浣肠药物涂抹在宝宝肛门内1.5.2cm的深度，之后用棉棒顺时针按摩，刺激宝宝排便。浣肠后宝宝有可能马上排便，所以浣肠前应该先铺上一层报纸。