新手奶爸的安心怀抱集训 开班啦！

Step2 竖抱的方法

站着竖抱的方法

有些宝宝更喜欢新手奶爸站着抱自己，新手奶爸站起来的时候先不要站直，弯着腰慢慢站起身，上身和宝宝自然分开。

1.坐着竖抱的方法

喂奶以后，新手奶爸可以让宝宝的屁股坐在自己的腿上，一只手托着他的背部，另一只手托着头和颈部。如果要拍嗝，可以用放在背部的手轻拍宝宝的背。

2.支撑住宝宝的颈部和背部

站起后，新手奶爸的手支撑住宝宝的颈部和背部，上身微微前倾，眼睛温柔地注视着宝宝。

3.把宝宝的头轻轻地靠在自己的胸前

然后，新手奶爸可以顺势自然地把宝宝的头靠在自己胸前，有些宝宝喜欢把头搁在新手奶爸的肩膀上，这样的姿势也是可以的。

4.也可以这么抱！

将宝宝的背朝向大人，用手托住屁股，让宝宝脑袋靠在爸爸胸前。这可以让宝宝进行180°观察，大人站着或坐着都可以。

还有一种是用背带抱宝宝，这样可以靠双肩的力量来稳稳地抱住宝宝，同时还能腾出双手干别的事，外出旅行和忙于处理事务时非常适用。

Step3 横抱的方法

喂奶的时候，我们通常都会采用这种姿势来抱宝宝，这个姿势跟前面的一样，要注意稳定宝宝头部、颈部、背部和屁股的位置。不管一只手，还是两只手，都是一样的。

手腕要支撑住宝宝的头、颈、背、屁股

横抱的话，手臂力量非常重要，整条前臂要贴合住宝宝的身体，支撑住宝宝的头、颈、背部和屁股，手掌最好能包住宝宝的屁股，宝宝的头就搁在肘关节处。这样能给宝宝非常稳定、舒服的感觉。

可以先试一试

手臂自然用力，托住宝宝的身体，特别注意头和颈部、背部和屁股这4个部位，只要支撑住这4个点，宝宝就能稳定地躺在你的手臂上了。新手奶爸可以自己先试试，感觉一下。

新爸爸喂奶的时候，如果一直腾空抱着宝宝非常吃力，可以坐在椅子、沙发上等，或盘腿坐在地上，抱宝宝的手以自己的腿为支撑点，另一手喂奶瓶。

Step4 放下的方法

1.调整姿势，做准备

首先调整自己的姿势，稍稍弯下腰，手臂绷紧，以做好将要放下宝宝身体的准备。

2.好好支撑，和宝宝分开

用两只手好好支撑住宝宝的头、颈部及背部，自然地将宝宝的身体和自己的分开。弯下腰，身体前倾。

3.先放下宝宝的屁股

轻轻地把宝宝的屁股放到床上，手仍然放在宝宝的屁股上，另一只支撑住宝宝的头部，不要着急放开。

4.然后放下宝宝的头

宝宝的屁股放下后，再轻轻地把宝宝的头也放到床上，两只手暂时不要抽出来，等确定宝宝姿势稳定、安静后再抽手。

5.调整宝宝头的位置

抽出放在宝宝屁股上的手，用两只手调整宝宝头的位置，以宝宝觉得舒服的姿势为准。

6.抽出手

这个时候，就可以轻轻地把手从宝宝的头下抽出了。先不要离开，看宝宝会不会哭闹，宝宝安静以后，就可以走开了。