新生宝宝如何保暖最好？

1．体温对于宝宝意味着什么

人类是一种恒温动物，人体的温度只能在很小的范围内波动。对于新生宝宝来说，体温调控特别重要，人体内的酶只有在很小的温度范围内才起作用，而这些酶又决定了细胞和器官的功能。若婴幼儿的体温低于适宜温度太多，一些机体的功能就会下降到危险水平；若体温过高（发烧），就会影响体内酶活性，呼吸及新陈代谢因此加快，血液内的物质平衡会因而遭到破坏。所以说，宝宝必须要维持相对恒定的体温。

2．宝宝是怎样维持体温的

我们先来了解成人是怎样应对温度的变化的。当成人处于较热的环境中时，代谢下降，血管扩张，大量的血液流经体表，热量散发到空气中；还能够通过出汗，蒸发散热；也可以通过呼吸释放热量。当处于低温环境中时，体表的血管关闭以减少热量的散失，并可通过运动或寒颤使机体产生热量；还可以增加衣服达到保温的作用。

与成人相比，刚刚出生的婴儿在维持体温方面存在很大的问题。相对于体重而言，新生儿的体表面积很大，若直接暴露于冷空气中，损失的热量很大。而且，新生儿比成人防止热量散失的脂肪层要少得多，在寒冷环境中处境极为不利。这些因素加起来就会导致新生儿丢失热量的速度是成人的4倍。所以新生宝宝会在出生后迅速开发出应对低温的机制，即在出生后15分钟，就能够收缩体表血管并增加热量的产生来应对低温。2～3小时后，就婴儿的体重而言，其对抗寒冷的代谢水平已经接近成人，但相对于其体表面积，情况就不那么乐观了。可见问题不是新生宝宝缺乏体温调节的功能，而是这项调节任务对于宝宝来说过于艰巨了。

新生宝宝的体温调控能力在其降生于医院的环境后，将迅速经受考验。子宫内的温度通常恒定在36．5℃左右，而迎接新生儿的充满空气的环境却要比子宫内的温度低得多，很少高于27℃，有时室温只有15℃。新生宝宝生下来身体是湿湿的，有时还要先洗个澡，通过蒸发和皮肤暴露于空气中，相当多的热量又会因此而损失掉。由于温度的陡降，宝宝产生的热量要是成人的两倍才能够应对这种情况。若是成人从温暖的浴室走到更衣室，若身上挂着水珠，会感觉到特别的冷，这是因为蒸发散失的热量特别的多；即使把身子擦干，也会有发抖的倾向，穿上一两件衣服后就不那么冷了，因为衣服阻止了身体向空气中大量散热。因而不难理解新生儿面临的冲击。许多医院试图将这种冲击减少到最小，但子宫中的环境仍旧比产房要温暖得多，新生宝宝必须能够调节自己的体温以应对这种挑战。像一些早产儿，他们太小了，无法应付外界的环境，只能先呆在温箱中，等待成熟一些再出来。

宝宝除了能够动用生理自动调节方式外，还有两种主要的方式可以用来调节体温。一种方式是婴儿紧贴在看护者身上，这样成人的热量会传递给婴儿，这就是婴儿所眷恋的温暖的怀抱。与此同时，安静地躺着，可以减少热量的丧失。另一种方式是当温度下降时，婴儿会蜷起身子，这样能减少体表面积，降低热量的散失。

3．怎样为新生的小宝宝保暖

对于婴儿的照顾以及需求的及时满足，不仅可以帮助宝宝抵御心理上的寒冷，也可以帮助宝宝抵御生理上的寒冷。宝宝知道只要他需要帮助，就会有人会保护他活下去，他是安全的，在这个过程中，宝宝可以细细品味来自成人的爱和关注，会感觉到这个世界并不那么寒冷，照料者应该做到：

（1）室温要保持适度，通常在22～26℃为宜。如果冬天无法维持这样的温度，要用其他方式为宝宝保暖。

（2）给宝宝穿适当的衣物，以宝宝感觉舒适为好。衣服应该以棉质为主，这样的衣服吸汗又不刺激皮肤。给宝宝穿衣时注意松紧适度，衣袖不要过长，让宝宝手露在外面，手是宝宝的重要的感知外界的器官之一，就如同眼睛、耳朵和鼻子一样。

（3）关于宝宝盖被子的问题，老一辈的人习惯是把宝宝裹在小被里，而不是盖上被子，婴儿的手脚都被绑在小被里不能移动，这样做的好处是宝宝不会将被子踢掉，不会因此着凉，父母也不必花更多的心思关注宝宝这方面的需求。但缺点是宝宝被限制了活动空间和活动自由，婴儿用手和脚探索外部世界的权利和机会都被剥夺了。因此，父母应该尽量给宝宝盖被子面不是裹住宝宝，这样虽然会累一点，但对宝宝多投注些心力，会有利于宝宝的成长。

（4）给宝宝更换尿布时，要及时迅速。宝宝尿后，臀部沾满尿液，更换尿布时，臀部暴露在外面，尿液的蒸发会带走大量的热，且皮肤也会迅速向空气中散热。所以必须迅速给宝宝擦干，更换好干爽的尿布，可避免宝宝受更多的寒冷环境的刺激。

给婴儿洗澡时要注意水温。成人的皮肤特别是手的温度的适应范围很大，成人不觉很冷很热的水，对宝宝来说可能已经无法适应了，因为宝宝的皮肤是非常娇嫩和敏感的。因此，试水温时用腕部等部位而不是用手试为好，不然，冷热的过度刺激会使宝宝惧怕洗澡。当然，最好还是准备一个测水温的温度计。宝宝洗完澡后，要迅速把宝宝包好擦干，宝宝皮肤的散热量过大，宝宝感觉会特别冷。

保温也要注意不能做得过分，若婴儿被捂得太热，会大量流汗，水分丧失过快，也会生病。若夏天太热，要注意保持宝宝干爽，常洗澡，以免因高温和汗水刺激起痱子或中暑。