宝宝的沐浴清单

小宝宝的降生，给家庭带来无限生机与欢乐。小家伙的一颦一笑、一举一动时刻牵动着爸妈们的心。小巧的身躯、顽皮的神情、娇美的浅笑，常让爸妈眼前一亮，惊喜不已；特别是给小宝宝洗澡时，更是别有一番情趣。

小宝宝洗澡讲究多

婴儿出生前孕育在母体的子宫羊水中，对水具有天生的敏感与偏好。给小宝宝洗澡，既能够让他/她身心愉悦，又有利于生长健康，因此，大多数爸妈特别关注“小宝宝洗澡”这件事情。

但是，1岁以内的婴儿，身体的自我掌控能力弱，肌肤娇嫩，容易受伤。初为人父人母，难免感到无所适从。因此，掌握婴儿的洗澡方法、选用安全可靠的洗澡用品、熟知小宝宝洗澡时的注意事项等，就显得至关重要。

你的宝宝此刻能洗澡吗？

如果爸妈准备给小宝宝洗澡，首先要查看他/她是否可以洗澡。不能洗澡的情况如下：

·如果小宝宝刚刚打过预防针，则暂时不能洗澡，以防止肉眼看不到的针孔浸水污染，从而引起感染。

·小宝宝喂奶后1～2小时内不宜洗澡，否则容易引起呕吐。还容易使表皮血管扩张、腹腔血液供应相对减少，从而影响消化功能。

·小宝宝发热期间不宜洗澡。发热的小宝宝在洗澡时容易出现寒战甚至惊厥。并且，发热时机体抵抗能力下降，更容易遭受风寒。此时如果洗澡方法不当，还会使皮肤毛孔关闭，加重发热症状；也容易致使全身皮肤毛细血管扩张、充血，身体脏器供血不足。因此，小宝宝在退热48小时后洗澡为宜。

·小宝宝有外伤、烫伤期间，或患有脓疱疮、疖肿等皮肤损坏时，不能洗澡，以避免创面扩散或被污染，加重病情。

·体重低于2500g的小宝宝，由于其皮下脂肪薄、体温调节能力差，要慎重洗澡或在医生的指导下洗澡，以防止环境温度的变化导致体温波动过大。

·如果小宝宝正在腹泻或者频繁呕吐，同样不能洗澡，否则会加剧腹泻，也容易引起呕吐时呕吐物的误吸。

·小宝宝患病期间，爸妈不要自行给小宝宝洗澡，应在医生的指导下决定小宝宝能否洗澡。

·新生儿脐带未脱落时，为防止脐部感染，不能直接放入水中洗澡。可以给新生儿贴上护脐贴后，再放入水中洗澡。

小宝宝洗澡的最佳时机

爸妈确定小宝宝适合洗澡之后，应选择这样的时机为他/她洗澡：

·小宝宝进食后的1～2小时，不过饥、不过饱

·宝宝玩性较浓，无困意

·爸妈时间充足，能全程专注陪伴小宝宝洗澡。如果有更多家庭成员参与小宝宝洗澡，则更有助于小宝宝的身心护理。

此外，新生儿选择白天洗澡更容易、更安全。而小宝宝三个月后，则应渐渐改为睡前洗澡，因为适度的水温能够使小宝宝放松、困倦，有利于睡眠。

小宝宝洗澡step by step

Step 1：调节室温

选定洗澡时间后，先把小宝宝平放在安全的婴儿床中（或交给其他家庭成员照顾），然后爸妈就可以开始调节室温了，一般控制在26℃～28℃为宜。那么，为什么在给宝宝洗澡前，要先调节室温呢？

a.室温过高，小宝宝洗澡时容易出汗，消耗体力。如果出汗过多，小宝宝会出现乏力现象，严重时甚至虚脱，影响健康。

b.如果室温过低，小宝宝则会寒战、哭闹不止，无法感受洗澡的乐趣，并且容易着凉，从而引起腹泻、感冒等疾病的发生。

Step 2：准备沐浴用品

接下来，就该准备沐浴的相关用品了。给小宝宝洗澡，需要准备的东西可不少呢：

·大小适宜的洗澡盆，小脸盆

·柔软干燥的大浴巾，温软适宜的小宝宝包被

·热水，冷水

·尿片，棉球，温度计

·清洁、柔软、宽松的内外衣裤

·绵软的小毛巾或一尺见方的纱布块

·小宝宝沐浴露。给宝宝选择沐浴露的标准是：不含香精、色素、防腐剂，不含皂，不含伤害毛囊、影响毛发生长的化学活性剂

·专为小宝宝设计的洗发水。给宝宝选择洗发水的标准是：不含香精、色素、防腐剂等成分，不含抑制脑细胞吸收胆碱和维生素B、影响记忆细胞形成的“二羟基二乙胺”及类似成分

·小宝宝专用的优质爽身粉

·婴儿救生圈

物品要逐一备齐，不要疏漏，以避免洗澡期间由于缺少物品，爸妈远离小宝宝取物时可能存在的风险。

在室内或洗手间选一处便于护理小宝宝、没有阵风正面吹袭的地方，把洗澡盆安放好，将准备好的其他沐浴用品放在相应位置。

Step 3：整理双手

爸妈要逐一检查自己的手指甲，以免洗澡时擦伤小宝宝。然后，用肥皂洗净双手。

Step 4：调节水温

a.先用开水烫洗澡盆，杀菌、消毒、清洗。

b.在清洁的空澡盆中先加入适量冷水，再加热水调和。用手腕或手肘反复调试水温；再用温度计测试，水温在37℃～40℃之间为宜。

Step 5：清洗小PP

a.在小宝宝入浴盆洗澡前，先在小脸盆内装入适量调试好的洗澡水，边逗小宝宝边将棉球润湿，蘸少许沐浴露，轻柔擦洗小宝宝的臀部及周围、两腿间的皱褶处，以免弄脏洗澡水。洗完一处，就要换一个干净的棉球。

b.给宝宝进行大小便排便通道口清洗时，女婴要由前向后清洗，防止肛门的细菌至阴道引起感染。男婴不要上推包皮，以防撕伤或损伤。

Step 6：摆好Pose，准备清洗其他部位

洗好小屁股后，再给小宝宝脱衣服。

a.在新生儿初期，脐带退去，肚脐已长好，但是颈部还比较柔软，挺立困难。爸妈不能用手托着宝宝的前胸、后背洗澡，而是要把小宝宝倾斜躺放在浴盆中的躺垫上，使用纱布块或柔软的小毛巾，从头至脚逐一轻柔擦洗干净。洗头时，用单手托住宝宝头部，另一只手拿小毛巾顺着发丝轻轻洗净。

b.如果新生儿颈部已经坚挺，那么爸妈可以用一只手托住小宝宝背部，使小宝宝的头部微微上倾；另一只手配合将小宝宝裸露的下半身放入水中。单手拿纱布块或小毛巾润湿，边给小宝宝洗澡，边逗小宝宝开心。

Step 7：开始仔细清理

给小宝宝洗澡应该由上至下一一清洗。

a.洗头时，放适量洗发水（不要每次给宝宝洗头都用洗发水），顺着宝宝的发丝轻轻擦洗，防止洗发液和洗澡水流入小宝宝的眼中和耳朵里。千万不要触及小宝宝的天灵盖，更不要挠宝宝的头皮，避免出现意外。

b.洗净头发后，用棉球轻轻塞住宝宝的左右耳眼，用纱布块轻柔擦洗耳廓及耳部细微处，防止洗澡水流入耳中引起发炎。

洗净宝宝耳部后，取出耳眼中的棉球。不要试图清洗耳内肉眼见不到的地方，以避免碰伤或浸入洗澡水引起感染。

c.接着，另取棉球润湿，挤净水，轻轻擦抹小宝宝的双眼，由内向外分别擦洗。要时时注意防止洗澡水浸入眼中；擦一只眼换一个棉球，以免感染。

d.再用纱布块或小毛巾轻柔擦洗宝宝的眼角、鼻梁、鼻孔外部（不要清洗看不到的鼻孔深处）和嘴角。

e.颈部、腋窝、腿窝等褶皱处是藏污的地方，要着重清洗，逐一蘸适量沐浴露仔细擦洗干净。

f.前身洗净后，用一只手稳稳托住小宝宝前胸，翻身将小宝宝反托在手中，清洗后身。由上至下，轻轻洗干净。

Tip：

1.此时的小宝宝脱离母体子宫不久，皮肤表层的角质还很柔软，切不可使劲擦洗，一定要轻轻柔柔地洗。

2.爸妈不要直接用手给小宝宝洗澡，以免手部粗糙的皮肤划伤小宝宝。

给宝宝洗澡增添乐趣

a.渐渐长大的小宝宝，晚上睡前洗澡不仅有利于睡眠，还能够增进亲子关系。爸爸妈妈们可以先洗净宝宝的小屁股，再给他/她脱去衣裤，戴上救生圈，轻柔地将宝宝直立放入大浴盆中，让宝宝边游动边洗澡。

b.还可以放入小宝宝喜爱的、干净艳丽的橡皮鸭子等玩具，培养小宝宝洗澡的良好习惯，增加洗澡的乐趣。

c.如果没有准备救生圈，可以直接把大些的宝宝裸露放坐在浅浴盆中，水位要在宝宝胸下部为宜，以便宝宝呼吸、活动。

给宝宝洗澡“五不要”

1.千万不要让洗澡水漫至宝宝的颈部，抑制宝宝呼吸。

2.爸妈要时刻留守在小宝宝身边，不要让小宝宝站在水中，要让他/她安静地坐下或游动。

3.更不要放手尝试让小宝宝自己坐在水中，以免发生滑倒、溺水等意外。

4.不要让小宝宝拔澡盆底部的塞子，避免水流出，或者流水声吓到宝宝。

5.如果小宝宝玩性浓，需要加热水保持水温，爸妈要在小脸盆中先兑好温水，再缓缓加入洗澡盆中。千万不要直接加入热水，以免烫伤小宝宝。

小宝宝“出浴”有讲究

成年人洗完澡之后，用毛巾擦干、涂抹一些润肤露就可以了，但小宝宝“出浴”可没有那么简单噢！

1.给小宝宝洗完澡后，爸妈要将小宝宝平放在干燥柔软的浴巾上，然后迅速、轻柔地用浴巾将他/她裹住，避免着凉感冒。接着，从头、耳、眼、鼻、嘴、躯干、四肢到脚轻轻用浴巾擦干。

2.然后，露出宝宝的脐部，用酒精棉棒从中间向外轻轻清洗，以保持脐部干燥、清洁。如果宝宝洗澡后脐部出现色红、气味难闻、出脓等现象，爸妈不要自行处理，要找医生检查。

3.之后，把适量爽身粉倒在手中揉开，分别涂在小宝宝的颈部、腋窝、腿根等褶皱处，使小宝宝感到干燥舒爽。不要直接把爽身粉撒在小宝宝身上，用手大面积涂抹，这样会使小宝宝局部皮肤过于干燥。

4.给小宝宝垫上尿布，穿好干燥、清洁、宽松的衣裤，放松小宝宝的手脚，让小宝宝自由活动。洗完澡后的自在、放松有利于小宝宝的呼吸和血液循环，可以促进生长发育。这时，可以在小宝宝身边放些他/她喜爱的玩具，让其自由玩耍。

5.若小宝宝有红臀、肌肤疹块等情况，要遵医嘱用药，不要随意处理。

6.在宝宝享受洗澡后的舒适、快乐之时，爸妈可以用不含有刺激小宝宝皮肤的洗洁剂，及时洗净小宝宝的衣物及洗澡用品，然后晾晒在阳光下，杀菌干燥。

小宝宝洗澡时，能够重温在母体中生长的快感。这不仅有利于身体的清洁、健康，还有利于心理上的成长，同时，还能够培养良好的生活习惯。所以，爸妈们不妨经常认真、仔细地给小宝宝洗个澡，和宝宝一起享受生活的乐趣，体验亲子相伴的快乐。