8~12个月宝宝的辅食喂养要点

宝宝出生了，如何喂养宝宝让宝宝健康成长，成了新手妈咪必须要学习的事情。一下是乖乖网为新手妈咪准备的一周岁内的辅食喂养问题，助你轻松育儿！

8～9个月婴儿（240～269天）

科学添加辅食是本阶段宝宝喂养的重中之重，同时也是满足宝宝营养需求、减少脾胃疾病的重要环节，本月婴儿营养需求及脾胃的护理要点：

1.牛奶仍是宝宝重要的营养来源。不要减少牛奶的摄入量。如果减少牛奶，宝宝的体重将会少增加或完全不增加。因此无论添加什么辅食，1周岁以内的宝宝每天吃的牛奶不得少于500毫升。

2.练习咀嚼。练习咀嚼有利于宝宝胃肠功能发育，有助于出牙，还有利于头面部骨骼、肌肉的发育。

3.家长可以遵照辅食添加原则，由稀到稠，颗粒由细到粗地给宝宝添加辅食。月龄9个月的宝宝，食物质地可稍硬一些，如面包片、馒头片等。

4.有的家长习惯给宝宝喂食过烂的食物，还有的家长怕孩子嚼不烂而代替宝宝咀嚼，这样做就剥夺了宝宝锻炼的机会，既不卫生，又使食物失去了原来的色、香、味，无法提高宝宝食欲，最终延缓了宝宝学吃的过程。

8～9个月婴儿宜选的10款辅食

1.果蔬水。将新鲜蔬菜或水果洗净切碎，以一碗菜与一碗水的比例，先将水煮开，再将切好的菜或水果放入锅内，加盖煮5分钟，稍冷后，将水滤出即可食用。

4.蛋黄。将鸡蛋洗净，放入冷水锅中煮熟，取出去壳，剥去蛋白，将蛋黄压成泥状，用开水调成液状喂食，也可拌入粥中喂食。

3.菜泥将青菜或菠菜嫩叶洗净切碎，加盐少量，置于蒸锅内蒸熟，取出捣碎，去掉菜筋，用勺搅拌成菜泥。也可以将碎菜叶置于小锅内加水及少量盐，煮沸15分钟，用勺挤压成菜泥，再加油炒之。胡萝卜泥制法与菜泥相同。

4.水果泥。将苹果或香蕉洗净，苹果切成两半，香蕉剥去一边皮，用勺刮成泥，随刮随喂。

5.牛奶麦片。麦片1小杯，加3小杯水，置锅内煮沸，边煮边用勺搅拌，煮熟后再加牛奶、白糖煮片刻，搅拌均匀后取出，待晾到微温时喂食。

6.蒸蛋羹。将鸡蛋打至蛋黄和蛋清混合均匀，加水适量，加盐少量，置于蒸锅内蒸熟食用。

7.蛋奶糕。鸡蛋1个，打匀，加糖1羹匙、牛乳100毫升调和，倒入小碗中，置于蒸锅蒸熟后食用。

8.藕粉羹。藕粉1羹匙，糖1羹匙，先用少许冷开水调匀，再用沸水冲开调拌成羹糊状。

9.杏仁羹。杏仁粉1羹匙，糖1羹匙，调法与藕粉同。

10.芝麻、花生或核桃粥。将芝麻、花生米或核桃仁炒熟，不要炒焦，用擀面棍前后滚压成碎粉，加入煮好的烂粥中，再加少量盐或糖食用。