有一种幸福叫“母乳喂养”

让宝宝好好地衔住乳头

给宝宝哺乳时，让宝宝好好地衔住乳头是非常重要的，如果宝宝不能将乳头完全含在嘴里，而只是咬住乳头的前端，是吸不出来母乳的，因此妈妈在给宝宝哺乳时应该经常确认宝宝是否很好地衔住乳头，宝宝的嘴应含住整个乳晕。

一边跟宝宝说话一边看着宝宝的眼睛

母乳分泌不只与宝宝的吮吸有关，还会受到妈妈情绪的左右，因此妈妈不应该将哺乳看作是自己的义务，而是应该一边哺乳一边跟宝宝说话，用比较轻松的心情给宝宝哺乳，更有利于母乳的分泌，宝宝也会更好地吃奶。

尝试不同的喂奶姿势

如果哺乳的时间比较长，妈妈抱宝宝的手就会变得很疲劳，实际上抱宝宝的方式不只一种，根据宝宝的月龄和妈妈胸部的形状，有很多不同的抱宝宝的方式，为了预防腱鞘炎，妈妈们最好能多尝试一些不同的抱宝宝的方式。

横抱

最传统的姿势。用一只手的手臂内侧支撑宝宝的头部，另一只放在乳房上。宝宝较小的时候，可以用抱枕来作为辅助。

竖抱

把宝宝的身体竖起来，用手支撑宝宝的背部或后脑勺，这样的姿势适合胸部较小或乳头凹陷的妈咪。

斜抱

相较于横抱的姿势，把宝宝的身体稍微倾斜一点，这样宝宝吃奶时嘴的角度会有所变化，更容易将乳房下部的奶吸出来。

斜躺

这种姿势适合夜间喂奶。身体侧卧，用枕头垫在头下，婴儿侧身和妈咪正面相对，腹部贴在一起。为了保证宝宝和妈咪紧密相贴，最好用一个小枕头垫在宝宝后背部。

橄榄球抱

这个姿势特别适合剖宫产的妈咪，可以避免宝宝压迫腹部手术切口。乳房很大、宝宝太小或是为双胞胎的妈咪也很合适。就像在腋下夹持一个橄榄球那样，用手臂夹着宝宝双腿放在身侧腋下，宝宝上半身呈半坐卧位的姿势正对妈咪的胸前。用枕头适当垫高宝宝，手掌托住宝宝的头，另一只手手指张开呈“八字形”贴在乳头、乳晕上。