当哺乳期撞上乳腺炎

2.喂奶时，乳头因为肿胀而扁平，所以哺乳前要对乳房进行热敷，并把乳头和乳晕接触的部位先做螺旋按摩使其软化，再让宝宝的下巴朝向阻塞处，有助于患处的乳腺引流。

3.新妈咪也可以尝试从没被感染的一侧乳房开始喂食，等到奶水开始流出时，再更换到阻塞或被感染的那一侧乳房，这样奶水比较容易被吸出。

哺乳期乳腺炎的预防

乳腺炎是哺乳期新妈咪最容易患的疾病，所以，当新妈咪沉浸在当妈妈的幸福之中时，也要早早地加强预防措施，防止乳腺炎的发生。

1.从孕期开始，每天用清洁水或中性肥皂水擦洗乳头、乳晕，保持乳房卫生；

2.对于天生发育不良的乳头，要尽早进行矫正；

3.定时哺乳，保持乳汁通畅，每次将乳汁吸尽。如果吸不尽，可借助吸乳器或按摩挤出；

4.保持心情愉快，负面情绪容易引起肝郁气滞，造成积奶；

5.已有乳头皲裂的妈咪要积极治疗，不易拖延；

6.不要让宝宝养成含着乳头睡眠的习惯，并注意正确的哺乳姿势；

7.新妈咪一旦发现乳房有异常变化，应即时加以处理；

8.经常按摩乳房，新妈咪可在每晚临睡前或是起床前按摩乳房。

Tips：

·新妈咪如果患有急性乳腺炎，切记不可按摩乳房，并及时去医院治疗；

·乳房平坦或凹陷的新妈咪，每日2次可进行伸展和牵拉练习；

·伸展法：将两拇指放乳头根部向两侧伸展，上下左右转动，每次3~5分钟；

·牵拉法：用拇指和示指牵拉乳头，每次20~30次。