夏季给孩子吹多少度的空调好？

有的妈妈会问，夏天这么热，不该吃穿住的清凉一些、解暑降温吗？为什么还要“保暖”呢？中医有“春生夏长，秋收冬藏”的说法，夏天，大自然生机蓬勃，人也一样，是新陈代谢最旺盛的季节，气血趋向于体表，汗液排出增加，此时如果外界给予冷的刺激，内热就会被阻滞在体内，人就会生病。小宝宝脏腑娇嫩，身体各项机能尚未发育完全，更加容易因冷而致病，所以，夏季护理宝宝千万莫贪凉。

腹部要保暖，水果要适量

肚子是首先要注意保暖的地方。因为胃肠的平滑肌对温度变化较为敏感，低于体温的冷刺激可使其收缩，导致平滑肌痉挛，特别是肚脐周围的腹壁又是整个腹部的薄弱之处，更容易受凉而株连小肠，引起以肚脐周围为主的肚子阵发性疼痛，并发生腹泻。所以，即使再热，也应该给宝宝穿件背心或肚兜。宝宝睡觉时，腹部要盖好，如果使用凉席，最好在席子上铺一层床单。给宝宝喝常温的白开水，适当吃一些清热解暑的水果蔬菜，如西瓜、西红柿、冬瓜等。切记，水果也是寒凉的东西，吃起来要有节制，例如西瓜，每次给宝宝吃一牙就够了，这些可以生吃的水果、蔬菜，食用时最好是常温，不要从冰箱里拿出来就吃。冷饮、冰镇饮料最好不吃，这些东西不但太凉，还会冲淡胃液，影响消化。

及时擦汗，穿好袜子

宝宝的头部一般都容易出汗，从外面大汗淋漓地进入空调房间或阴凉处时，一定要先把汗擦净，以免着凉。切忌让空调或者风扇直吹宝宝的头部，尤其是囟门。

小脚丫也是重点保暖部位，双脚离心脏的距离较远，血液循环比较差，而宝宝脚部皮肤细嫩，活动又少，体温调节功能发育还不完善，所以脚部很易受凉。在空调房中或者阴雨天气时，最好穿上薄棉袜。并且不要让空调或电扇直接吹着宝宝的脚丫。

空调设定28度

宝宝的房间可以开空调，但室温要控制好，以24~28℃为宜。如果宝宝一直呆在屋内，应该适当增添一件薄外衣。空调房间不要忘了换气。为保证室内空气新鲜，空调不要开得太久，尤其在早晚较凉爽时，还是应当适当采取开窗通风的方式。如果夜间需要开空调，一定要给宝宝盖上一条毛巾被或者小薄毯，或者用婴儿睡袋，不会被宝宝蹬开。

寒性腹痛、腹泻可用肚脐贴

如果宝宝告诉你他肚脐周围一阵阵地疼痛，那多半是受寒引起的，有时这种寒性腹痛还会伴随腹泻。此时，你可以给宝宝揉揉肚子，顺时针在肚脐周围按摩，如果有腹泻的话，则逆时针方向按摩。或者用热敷的办法来缓解腹痛，例如用热水袋，热敷时注意不要烫着宝宝了。丁桂儿脐贴也又不错的疗效，只许贴在肚脐处即可。需要提醒你的是， 夏季是病毒性腹泻的高发期， 宝宝腹泻最好带她去医院化验检查，确认是病毒性腹泻，还是只是单纯的受寒，然后再对症下药。