什么是厌奶期？如何预防？

宝宝在四五个月的时候，不再像前三个月那样专注吃奶，而是吃吃又停停，并且很容易因外界干扰而不吃奶了，这一时期称为生理性厌奶期。宝宝为什么会出现厌奶期呢？这个时期的宝宝该怎样养才好呢？

一、厌奶的原因

（一）生长发育的因素

1、4个月后，宝宝自身能力发展，对外界事物兴趣增加，容易被其他事情吸引，专注力不再集中于进食；

2、宝宝的味觉开始发育，厌倦了口味一成不变的奶，喝奶的兴趣下降；

3、出牙、大脑跳跃期等生长发育的因素，影响宝宝的胃口；

4、前期增长过快（通常伴有进食较多），身体的自身调节。

（二）喂养方式的问题

1、过度依赖奶睡，宝宝不吃奶就不睡，整体作息混乱；

2、从3个月发展到4个月，喂养的间隔应逐渐由3小时延长到4小时，如果忽视这种变化，在宝宝还没有进食诉求的情况下依然"到点塞奶头"，可能导致宝宝厌奶；

3、强迫进食：宝宝表现出不想吃奶的时候强迫他进食，是造成厌奶的最常见的原因之一；

4、流速不对：奶嘴口太大或太小，妈妈的奶阵过强或者出奶速度太慢，都会造成宝宝不满；

5、整日陪伴的妈妈要去上班，突然改用奶瓶喂养，宝宝拒绝接受奶瓶，进而发展为厌恶进食。

二、厌奶的表现

1、醒着不肯吃奶，要睡觉了迷糊了才吃；

2、白天吃得很少，晚上频繁醒来要吃；

3、抗拒喂奶信号，比如看到奶头就哭，横过来抱就打挺，硬塞给他喝的话会吐奶；

4、吃吃停停，很容易因外界干扰（比如有人走动、有其他声音）而停止吃奶。　

厌奶的持续时间有长有短，大部分宝宝持续2-3周时间就会自行调整过来，也有的宝宝会持续1个月以上，虽然吃奶少，但是不会影响生长发育，如果时间再长或精神状态欠佳就要咨询医生了。

三、厌奶的对策

1、营造安静舒适的用餐环境避免外界的干扰，保证吃奶过程的连贯。

2、及时添加辅食。宝宝开始厌奶，宝妈也可以考虑开始添加辅食。在宝宝四五个月大时，可以把握宝宝对食物的好奇心，开始添加奶粉以外的食品，以补充热量和营养。

3、尝试补一点锌，或者益生菌。唾液分泌物有一部分是锌元素化解的酶，缺乏时会影响味蕾对食物不敏感，产生厌食现象。这种情况宝妈就要检查宝宝的微量元素了，根据缺乏程度进行锌剂补充。

4、不要频繁更换奶粉。对于人工喂养的宝宝，如果厌奶情况发生在更换新的配方奶粉后，有可能是宝宝不喜欢新的配方奶粉的口味，或让宝宝不适应。此外，家长应该采取循序渐进，由少到多的添加方式。

5、宝宝不爱喝奶粉的情况下不要太强迫宝宝，可以给他少量多餐或者是将奶粉冲的稍微淡一点。

6、增加活动量，拉长吃奶的间隔。

7、更换合适的奶嘴。母乳奶阵太强的在喂奶时用剪刀手或者躺喂帮助减缓流速，出奶过慢的可以用吸奶器泵出来瓶喂。

8、新妈妈在上班前至少提前一个月训练宝宝吃奶瓶，这样当妈妈上班的时候，小宝宝也能很快适应。