孩子体质差，按摩可增强免疫力！

传统中医认为，按摩足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。当脾胃有问题、阳气或阴气不足、有腹疼肠鸣等的时候，都可以用足三里这个穴位来进行调理。

足三里位于小腿外膝眼下四横指（用小儿的手取），胫骨外侧约一横指处，是足阳明胃经的主要穴位，是一个强壮身心的大穴。我问过很多人，大部分都听说过足三里这个穴位，这其中还有百分之三四十的人都能准确地指出位置，还知道足三里可以抗衰老。但是，这个穴位不光对中老年人有效，对小儿效果同样非常好。

操作手法

每天用大拇指或中指按揉足三里穴，每次按揉5～10分钟，注意每次按揉要使足三里穴有针刺一样的酸胀、发热的感觉才行，如果没有感觉说明你并没有找对穴位。家长可以在自己的身上先试一试，找准穴位后再对孩子进行按压。照这样的方法坚持2～3个月，就会使孩子的胃肠功能得到改善，使孩子精神焕发，精力充沛。