耐住性子，慢养孩子也慢养自己

妈妈应不应该为孩子做牺牲？这个问题好像妈妈和孩子是对立的存在，孩子的快乐要建立在妈妈的痛苦上。这种现象确实存在，不少妈妈感觉自己的人生是在为孩子做牺牲。为什么会有这样的对立？ 

妈妈和孩子，本是一体的存在 

如果妈妈自己小时候得到母爱不少，内心会和谐一致，生养孩子对这样的妈妈来说，整体是件乐事。就像爱逛街的女人逛街一整天，虽然会腰酸背痛，但不会觉得自己在“做牺牲”，但对于老公来说，陪老婆逛街可能就是牺牲和付出。如果自己的童年和母亲有很多冲突，生养孩子后，即使非常想给孩子充足的爱，也会激发起内心巨大的冲突和痛苦，要用很大的能量控制自己，强迫自己多陪伴孩子，尽量不对孩子发脾气，这个过程确实非常艰辛。 

感受到这些冲突时，妈妈们可以有一个意识，这些冲突并非来自外在，而是过去我和自己妈妈的痛苦累积在心中，现在经由我的孩子，再一次呈现出来。呈现，就意味着有机会修复，不是修复和真实妈妈的关系，而是修复自己内心。每一个妈妈在和孩子的关系中产生冲突，都可以做这样的觉察：这种痛苦我过去体验过吗？我小时候遭遇过这样的情境吗？ 

在觉察之中，全然地让各种体验流经自己。负面情绪是无常的能量，若带着觉察，允许它流动，它会自然过去。觉察的含义，是不带评判的观察，并且了知所有感受不是别人强加给我的，它来自我的内在，我可以为所有情绪负责。有了自我觉察，妈妈和孩子的关系会越来越融洽，就像协奏曲一样，彼此支持，共同成长。爱孩子，就是疗愈自己内心受伤的小孩。真爱，永远会让彼此都得到滋养和成长。 

耐住性子，慢养孩子也慢养自己 

乳腺炎的问题确实困扰着很多妈妈，整个哺乳期，妈妈的乳房不会一点问题都没有，而面对乳腺炎，我们应该冷静下来找出原因，对症治疗，并且了解病因之后有针对性地预防。妈妈在和宝宝磨合过程中，要调整心态按需亲喂，切记不过度刺激乳房。喂奶晚上休息不好，孩子会缠着妈妈，没有自己的时间。另外坚持夜间哺乳也是让妈妈远离乳腺炎的一个好方法，夜间的泌乳素分泌本来就是白天的10倍，妈妈不喂奶也不可能安睡，胀奶的痛苦可能比喂奶更煎熬。新手妈妈要尽快调整哺乳姿势，让哺乳这个事情变得更舒适，能够在不影响睡眠的情况下延续哺乳，慢慢地调整作息到和宝宝基本同步，得到有效的休息。 

哺乳期用药的问题是一个权衡利弊的事情，生病之后我们要考虑的是怎么样能尽可能地迅速好转，又让妈妈和宝宝受到的影响最小。哺乳期安全用药对宝宝的影响非常有限，而且能让妈妈尽快恢复健康，一味硬扛不仅痊愈更慢妈妈辛苦，宝宝也会因为妈妈状态不佳而受到更多影响。 

关于哺乳姿势的问题，刚开始哺乳时，需要妈妈首先找到一个舒服的姿势，然后尽量由宝宝来自主寻乳，对于新妈妈来说，这是一个不断磨合的过程，必要的时候需要借助工具和请人协助，放轻松，慢慢就会好的。